Pizza Party

Pizza Party
Gesamtzeit 20 Minuten ZutatenServiergröße Zutaten 1 Amy's Light ' N Lean Italian Gemüse Pizza 3 Unzen Brokkoli Krautsalat 1/4 Tasse schwarze Bohnen 1/4 Tasse geschnittene Schalotten 1 TL Olivenöl 1 Unze Zitronensaft Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Wegbeschreibung Pizza backen.

Gesamtzeit 20 Minuten ZutatenServiergröße

Zutaten

  • 1 Amy's Light ' N Lean Italian Gemüse Pizza
  • 3 Unzen Brokkoli Krautsalat
  • 1/4 Tasse schwarze Bohnen
  • 1/4 Tasse geschnittene Schalotten
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Unze Zitronensaft
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Wegbeschreibung

  1. Pizza backen. Krautsalat, Bohnen, Schalotten, Öl und Zitronensaft vermischen und auf der Seite servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 455kcal
  • Kalorien aus Fett: 181kcal
  • Kalorien aus Satfett: 88kcal
  • Fett: 20g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Gesättigt Fett: 10 g
  • Cholesterin: 35 mg
  • Natrium: 748 mg
  • Protein: 25 g
  • Eisen: 3 mg
  • Zink: 1 mg
  • Calcium: 422 mg
  • Magnesium: 58 mg
  • Kalium: 527mg
  • Phosphor: 128mg
  • Vitamin A Carotinoid: 281re
  • Vitamin A: 3205iu
  • Vitamin A: 140rae
  • Vitamin C: 95mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 150mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 3mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 8g
  • Disaccharide: 0g
  • Folat Dfe: 146mcg
  • Folat Lebensmittel: 146mcg
  • Gramm Gewicht: 305g
  • Jod: 1mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 37mcg
  • Monosaccharide : 1g
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 24carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett : 1g
  • Selen: 3mcg
  • lösliche Ballaststoffe: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 55mcg
  • Wasser: 154g

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