Prosciutto und Ziegenkäse Pizza

Prosciutto und Ziegenkäse Pizza
Halten Sie die Peperoni und die Würstchen. "Prosciutto ist viel schlanker und bietet die gleiche fleischige Zufriedenheit ohne all die Kalorien oder Fett", sagt Gans. Handel Mozzarella für Ziegenkäse und Sie werden einen Mund voll cremiger Güte und 11 Prozent weniger Kalorien bekommen. Gesamtzeit15 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 1 Stück fertige Pizzakruste 1/2 Tasse Tomatenwürfel 1/2 Tasse Rucola 1/2 Unze dünn geschnittener Prosciutto 1 Esslöffel zerkleinerter Ziegenkäse Prise frisch

Halten Sie die Peperoni und die Würstchen. "Prosciutto ist viel schlanker und bietet die gleiche fleischige Zufriedenheit ohne all die Kalorien oder Fett", sagt Gans. Handel Mozzarella für Ziegenkäse und Sie werden einen Mund voll cremiger Güte und 11 Prozent weniger Kalorien bekommen.

Gesamtzeit15 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Stück fertige Pizzakruste
  • 1/2 Tasse Tomatenwürfel
  • 1/2 Tasse Rucola
  • 1/2 Unze dünn geschnittener Prosciutto
  • 1 Esslöffel zerkleinerter Ziegenkäse
  • Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel natives Olivenöl Extra
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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< ! - 2 -> prep: 10 MinutesCook: 5 Minuten
  1. Schicht 1 Stück fertig Pizza Kruste mit 1/2 Tasse Tomatenwürfel und 1/2 Tasse Rucola. Top mit 1/2 Unze dünn geschnittenen Schinken. Mit 1 EL zerbröckeltem Ziegenkäse und einer Prise frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen. Mit 1 Teelöffel nativem Olivenöl extra beträufeln und 5 bis 7 Minuten in einem Ofen bei 375 ° C backen oder bis der Käse schmilzt.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 268kcal
  • Kalorien aus Fett: 48kcal
  • Kalorien aus Satfett: 15kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate : 47g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 5mg
  • Natrium: 796mg
  • Protein: 9g
  • Calcium: 27mg
  • Magnesium: 5mg
  • Kalium: 64mg
  • Ballaststoffe : 2g
  • Gramm Gewicht: 128g
  • Mono Fett: 1g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 26g

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