Zog Schweinefleisch II

Zog Schweinefleisch II
UM DAS NATRIUM IN DIESER SCHALE ABZUSCHALTEN, SCHALTEN SIE AUF REDUZIERTEN NATRIUM-KETSCHUP, DER IN GESUNDHEITSMITTELN UND SUPERMÄRKTEN ZU FINDEN IST. Gesamtzeit1 Stunde 10 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Pfund mageres Schweinelende, getrimmt und in 2 "Stücke geschnitten 1/3 Tasse Ketchup 2 Esslöffel Apfelessig 2 Esslöffel verpackter brauner Zucker 2 Teelöffel geräucherte Paprika 1 1/2 Teelöffel Chilipulver 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver 1/4 Teelöffel Salz

UM DAS NATRIUM IN DIESER SCHALE ABZUSCHALTEN, SCHALTEN SIE AUF REDUZIERTEN NATRIUM-KETSCHUP, DER IN GESUNDHEITSMITTELN UND SUPERMÄRKTEN ZU FINDEN IST.

Gesamtzeit1 Stunde 10 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 Pfund mageres Schweinelende, getrimmt und in 2 "Stücke geschnitten
  • 1/3 Tasse Ketchup
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 2 Esslöffel verpackter brauner Zucker
  • 2 Teelöffel geräucherte Paprika
  • 1 1/2 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/4 Teelöffel Salz
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. KOMBINIEREN Sie Schweinefleisch, Ketchup, Essig, Zucker, Paprika, Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Salz in einem mittelgroßen Topf über Zum Kochen bringen, auf kleiner Flamme köcheln lassen, leicht köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis sehr zart, ca. 1 Std. Schweinefleisch und Sauce in eine Schüssel geben, mit 2 Gabeln zerkleinern.

ernährungsphysiologisch Informationen

  • Kalorien: 219kcal
  • Kalorien von Fett: 71kcal
  • Kalorien von Satfat: 25kcal
  • Fett: 8g
  • Gesamt Zucker: 12g
  • Kohlenhydrate: 13g
  • Gesättigte Fett: 3g
  • Cholesterin: 64 mg
  • Natrium: 418 mg
  • Protein: 23 g
  • Calcium: 31 mg
  • Diätetisch Faser: 1g
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Mono Fett: 3g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Sonstiges: 1carbsg
  • Poly Fett: 1g

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