Kürbis Sie auf!

Kürbis Sie auf!
Gesamtzeit2 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 1 Messlöffel fettarme Butter Pekannusseis 1/2 Tasse ungesüßter Dosenkürbis 1 / 2 Tasse 1 Prozent Milch 1 Esslöffel Vanille-Molkenproteinpulver 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen 3 Eiswürfel Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Alle Zutaten zusammen mischen.

Gesamtzeit2 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Messlöffel fettarme Butter Pekannusseis
  • 1/2 Tasse ungesüßter Dosenkürbis
  • 1 / 2 Tasse 1 Prozent Milch
  • 1 Esslöffel Vanille-Molkenproteinpulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen
  • 3 Eiswürfel
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

  1. Alle Zutaten zusammen mischen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 267kcal
  • Kalorien aus Fett: 47kcal
  • Kalorien aus Satfett: 19kcal
  • Kalorien aus Transfat: 0kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 32g
  • Kohlenhydrate: 39g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Cholesterin: 20mg
  • Natrium: 135mg
  • Protein: 19g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 3g
  • Calcium: 428mg
  • Magnesium: 53mg
  • Kalium: 708mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Gramm Gewicht: 394g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Stärke: 0g
  • Wasser: 284g

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