Himbeer Linzer Tarte

Himbeer Linzer Tarte
Gesamtzeit 56 MinutenRegimentServing Size Zutaten CRUST: 2/3 Tasse altmodisch Haferflocken 1/2 Tasse Vollkorn Gebäck Mehl 1 Esslöffel Zucker 1 Teelöffel gemahlener Zimt 1/4 Teelöffel Backpulver 2 Esslöffel Rapsöl 3 Esslöffel fettfreier Naturjoghurt 1/3 Tasse Miniatur-Semisweet-Schokoladenchips FÜLLUNG: 1/4 Tasse Himbeer-Vollobstkonserven 3/4 Teelöffel Mandelextrakt 2 1/2 Tassen Himbeeren 2 Esslöffel Mandeln Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Um die Kruste zu machen

Gesamtzeit 56 MinutenRegimentServing Size

Zutaten

  • CRUST:
  • 2/3 Tasse altmodisch Haferflocken
  • 1/2 Tasse Vollkorn Gebäck Mehl
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel Backpulver
  • 2 Esslöffel Rapsöl
  • 3 Esslöffel fettfreier Naturjoghurt
  • 1/3 Tasse Miniatur-Semisweet-Schokoladenchips
  • FÜLLUNG:
  • 1/4 Tasse Himbeer-Vollobstkonserven
  • 3/4 Teelöffel Mandelextrakt
  • 2 1/2 Tassen Himbeeren
  • 2 Esslöffel Mandeln
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Richtungen

  1. Um die Kruste zu machen: Den Ofen auf 375 ° F vorheizen. Ein Backblech mit Kochspray bestreichen.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel den Hafer, Mehl, Zucker, Zimt und Backpulver mischen. Rühren Sie das Öl und 2 Esslöffel Joghurt zu einem weichen, leicht klebrigen Teig. Wenn der Teig zu steif ist, fügen Sie den restlichen 1 Esslöffel Joghurt hinzu.
  3. Legen Sie den Teig auf das vorbereitete Backblech. Mit leicht geölten Händen gleichmäßig in einen 10-Zoll-Kreis tupfen. Eine 9-Zoll-Kuchenform in die Mitte des Teiges legen und mit einem scharfen Messer um diese herumlaufen lassen, wobei darauf geachtet wird, nur die Teigoberfläche zu erhalten. Mit den Fingern nach oben drücken und
  4. den Teig um die Außenseite der Pfanne drücken, um eine 9 "Kruste mit einem Rand von 1/4" Höhe zu erhalten. Entfernen Sie die Kuchenform.
  5. 12 Minuten backen. Die Schokoladenstücke gleichmäßig über die Krustenoberfläche verteilen. Backen Sie für 3 bis 4 Minuten oder bis die Schokolade geschmolzen ist und die Kruste fest und golden ist. Aus dem Ofen nehmen und die Schokolade über die Kruste verteilen, um eine gleichmäßige Schicht zu erhalten. Kühl auf einem Gestell.
  6. Um die Füllung zu machen: Mischen Sie in einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel die Konserven und den Mandelextrakt. Mikrowelle mit hoher Leistung für 10 bis 15 Sekunden oder bis geschmolzen. Einen großzügigen Esslöffel gleichmäßig über die Kruste streichen. Mit den Himbeeren belegen. Bürsten Sie die restlichen Konserven gleichmäßig über die Beeren und stellen Sie sicher, dass Sie etwas zwischen den Beeren haben, um sie zu sichern. Mit den Mandeln bestreuen.
  7. Mindestens 30 Minuten kühl stellen oder bis die Konserven aufgebraucht sind.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 170kcal
  • Kalorien aus Fett: 65kcal
  • Kalorien aus Satfett: 15kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamt Zucker: 12g
  • Kohlenhydrate : 25g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 0mg
  • Natrium: 45mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 36mg
  • Magnesium: 40mg
  • Kalium: 147mg
  • Phosphor: 67mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 17iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • Vitamin C: 10mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta-Carotin: 5mcg
  • Biotin : 1mcg
  • Koffein: 4mg
  • Cholin: 6mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Disaccharide: 0g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 14mcg
  • Folat Nahrung: 14mcg
  • Gramm Gewicht: 80g
  • Jod: 2mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 0mcg
  • Monosaccharide: 2g
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fett A cid: 1g
  • Andere: 9carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 2g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Faser: 0g
  • Vitamin K: 8mcg
  • Wasser: 44g

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