Reis Knuspriger Kuchen

Reis Knuspriger Kuchen
Dies ergibt eine ungewöhnliche Nachspeise, die den Wunsch nach Kauen anspricht! Es braucht Zeit zu konsumieren und es gibt mir die Möglichkeit, ein Vergnügen zu haben, ohne meine Diät zu blasen. Es ist ein Fall, meinen Kuchen zu haben und ihn auch zu essen. Gesamtzeit1 Stunde 15 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 4 Tassen Mini Marshmallows 3 Esslöffel trans-freie Margarine 1 Esslöffel Wasser 1 Teelöffel Vanilleextrakt 8 Tassen knuspriges Reiskleie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bü

Dies ergibt eine ungewöhnliche Nachspeise, die den Wunsch nach Kauen anspricht! Es braucht Zeit zu konsumieren und es gibt mir die Möglichkeit, ein Vergnügen zu haben, ohne meine Diät zu blasen. Es ist ein Fall, meinen Kuchen zu haben und ihn auch zu essen.

Gesamtzeit1 Stunde 15 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 4 Tassen Mini Marshmallows
  • 3 Esslöffel trans-freie Margarine
  • 1 Esslöffel Wasser
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 8 Tassen knuspriges Reiskleie
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Zubereitung: 10 MinutenKochen: 5 Minuten
  1. Eine 10 "Rohrpfanne mit Kochspray großzügig bestreichen. In einem großen Topf bei schwacher Hitze die Marshmallows, Margarine und Wasser vermischen. Kochen, rühren, bis die Die Marshmallows sind geschmolzen, vom Herd nehmen und die Vanille unterrühren, die Cerealien hinzugeben, gut durchrühren und verrühren, mit den angefeuchteten Händen die Mischung in die vorbereitete Rohrschale drücken, 1 Stunde stehen lassen, ausformen und in Portionen schneiden .

Nährwertangaben

  • Kalorien: 118kcal
  • Kalorien aus Fett: 15kcal
  • Kalorien aus Satfett: 2kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zuckergehalt : 9g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Cholesterin: 1mg
  • Natrium: 174mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 6mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 2mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 22mg
  • Phosphor: 21mg
  • Vitamin A: 482iu
  • Vitamin A: 145rae
  • Vitamin A Retinol: 145re
  • Vitamin C: 10mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3m g
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 22iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Alkohol: 0g
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 200mcg
  • Folat Lebensmittel: 340mcg
  • Gramm Gewicht: 33g
  • Mangan: 0mg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 3mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 16carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 3mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • Wasser: 4g

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