Roastbeef und cremiges Meerrettichsandwich auf Roggen

Roastbeef und cremiges Meerrettichsandwich auf Roggen
Zubereiteter Meerrettich ist eine gute Würze, die man im Kühlschrank aufbewahren kann. Es fügt viel Reißverschluss zu den Nahrungsmitteln hinzu, aber hat praktisch kein Fett oder Natrium. Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 2 Teelöffel Mayonnaise 1/2 Teelöffel zubereiteter Meerrettich 1 Scheibe 100 Prozent Roggenbrot, getoastet 2 Unzen dünn geschnittenes mageres Roastbeef 1 großer roter Römersalat Blatt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Zube

Zubereiteter Meerrettich ist eine gute Würze, die man im Kühlschrank aufbewahren kann. Es fügt viel Reißverschluss zu den Nahrungsmitteln hinzu, aber hat praktisch kein Fett oder Natrium.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Teelöffel Mayonnaise
  • 1/2 Teelöffel zubereiteter Meerrettich
  • 1 Scheibe 100 Prozent Roggenbrot, getoastet
  • 2 Unzen dünn geschnittenes mageres Roastbeef
  • 1 großer roter Römersalat Blatt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Mayonnaise und Meerrettich auf dem Toast verteilen. Top mit dem Rindfleisch und Salat.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 216kcal
  • Kalorien aus Fett: 93kcal
  • Kalorien aus Satfett: 17kcal
  • Fett: 10g
  • Gesamt Zuckergehalt: 2g
  • Kohlenhydrate: 16g
  • Gesättigt Fett: 2g
  • Cholesterin: 35mg
  • Natrium: 588mg
  • Protein: 14g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Eisen: 3mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 30mg
  • Magnesium : 16mg
  • Kalium: 91mg
  • Phosphor: 46mg
  • Vitamin A Carotinoid: 128re
  • Vitamin A: 1276iu
  • Vitamin A: 64rae
  • Vitamin A: 128re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Folsäure: 19mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Equiv: 766mcg
  • Beta-Carotin: 766mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Folat Dfe: 43mcg
  • Folat Lebensmittel: 56mcg
  • Folat: 24mcg
  • Gramm Gewicht: 118g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 10 mcg
  • S oluble Fiber: 1g
  • Vitamin K: 24mcg
  • Wasser: 32g

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