Roastbeef mit Gorgonzola

Roastbeef mit Gorgonzola
Dieses proteinreiche, ballaststoffreiche und offenporige Sandwich schont die Kohlenhydrate und macht es zum Mittagstisch, wenn Sie abnehmen oder schlank bleiben möchten. Gesamtzeit4 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Scheibe gekeimtes Vollkornbrot rote Zwiebel 3 Scheiben Roastbeef 1/4 Tasse Brunnenkresse Blätter 2 Esslöffel cremiger Gorgonzola Käse Dieses Rezept kam aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Top 1 Stück gekeimtes Vollkornbrot mit etwas roter Zwiebel, 3 Scheiben Roastbeef, 1/4 T

Dieses proteinreiche, ballaststoffreiche und offenporige Sandwich schont die Kohlenhydrate und macht es zum Mittagstisch, wenn Sie abnehmen oder schlank bleiben möchten.

Gesamtzeit4 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 Scheibe gekeimtes Vollkornbrot
  • rote Zwiebel
  • 3 Scheiben Roastbeef
  • 1/4 Tasse Brunnenkresse Blätter
  • 2 Esslöffel cremiger Gorgonzola Käse
Dieses Rezept kam aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Top 1 Stück gekeimtes Vollkornbrot mit etwas roter Zwiebel, 3 Scheiben Roastbeef, 1/4 Tasse Brunnenkresse Blätter und 2 Esslöffel cremiger Gorgonzola Käse .

Nährwertangaben

  • Kalorien: 219kcal
  • Kalorien von Fett: 82kcal
  • Kalorien von Satfat: 48kcal
  • Fett: 9g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 18g
  • Gesättigtes Fett: 5g
  • Cholesterin: 43mg
  • Natrium: 694mg
  • Protein: 15g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 169mg
  • Magnesium: 5mg
  • Kalium: 69mg
  • Phosphor: 13mg
  • Vitamin A Carotinoid: 27re
  • Vitamin A: 474iu
  • Vitamin A: 14rae
  • Vitamin C: 6mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 163mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 3mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Disaccharide: 0g
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat Lebensmittel: 6mcg
  • Gramm Gewicht: 124g
  • Jod: 1mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 2mcg
  • Monosaccharide: 1g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Andere: 12carbsg
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Selen: 0 mcg
  • Vitamin K: 21 mcg
  • Wasser: 47 g

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