Rotini mit Putenbratwurst, Knoblauch und Öl

Rotini mit Putenbratwurst, Knoblauch und Öl
Gesamt Time25 minutesIngredients9 CountServing Size Zutaten 6 Unzen Rotini Pasta 1/4 Tasse extra-natives Olivenöl 8 Unzen Italienische Putenwurst, aus dem Gehäuse entfernt 1 Teelöffel getrockneten Oregano Teelöffel zerkleinerte Redpepper Flocken 1 Pint Trauben-Tomaten 8 Knoblauchzehen, dünn geschnitten 1/4 Teelöffel Salz 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 20 Minuten Bringe einen großen Topf m

gesamt Time25 minutesIngredients9 CountServing Size

Zutaten

  • 6 Unzen Rotini Pasta
  • 1/4 Tasse extra-natives Olivenöl
  • 8 Unzen Italienische Putenwurst, aus dem Gehäuse entfernt
  • 1 Teelöffel getrockneten Oregano
  • Teelöffel zerkleinerte Redpepper Flocken
  • 1 Pint Trauben-Tomaten
  • 8 Knoblauchzehen, dünn geschnitten
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 20 Minuten
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Teigwaren hinzu und kochen Sie entsprechend den Richtungen der Verpackung, dann abtropfen lassen.
  2. Inzwischen das Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Wurst, Oregano und rote Pfefferflocken hinzu. Kochen Sie, brechen Sie die Wurst in kleinere Stücke mit einem Holzlöffel, 5 bis 6 Minuten oder bis sie braun werden. Tomaten und Knoblauch unterrühren. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, 2 1/2 bis 3 Minuten, oder bis Tomaten verwelkt und Knoblauch leicht gebräunt ist. Fügen Sie die Nudeln und Salz hinzu. Toss etwa 30 Sekunden, bis heiß. Vom Herd nehmen und die Petersilie unterrühren. Sofort servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 399kcal
  • Kalorien aus Fett: 188kcal
  • Kalorien aus Satfett: 20kcal
  • Fett: 21g
  • Gesamt Zucker: 5g
  • Kohlenhydrate : 38g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 34mg
  • Natrium: 518mg
  • Protein: 16g
  • Calcium: 34mg
  • Magnesium: 35mg
  • Kalium: 282mg
  • Ballaststoffe : 3g
  • Folat Dfe: 107mcg
  • Mono Fett: 11g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Sonstiges: 31carbsg
  • Poly Fett: 1g

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