Wurst Bagel

Wurst Bagel
Gesamt Zeit5 MinutenZutaten4 CountServing Size Zutaten 1 Vollkornbrot Bagel 1 fleischloses Wurstpastetchen 2 Scheiben Tomate schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Zubereitung: 2 MinutenKochen: 3 Minuten Einen Vollkorn-Bagel mit 1 fleischlosen Wurstpastete und 2 Scheiben Tomate mit schwarzem Pfeffer bestreuen.

Gesamt Zeit5 MinutenZutaten4 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Vollkornbrot Bagel
  • 1 fleischloses Wurstpastetchen
  • 2 Scheiben Tomate
  • schwarzer Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

Zubereitung: 2 MinutenKochen: 3 Minuten
  1. Einen Vollkorn-Bagel mit 1 fleischlosen Wurstpastete und 2 Scheiben Tomate mit schwarzem Pfeffer bestreuen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 347kcal
  • Kalorien aus Fett: 41kcal
  • Kalorien aus Satfett: 8kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 11g
  • Kohlenhydrate: 57g
  • Gesättigt Fett: 1g
  • Cholesterin: 1mg
  • Natrium: 707mg
  • Protein: 21g
  • Eisen: 5mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 121mg
  • Magnesium: 6mg
  • Kalium: 219mg
  • Phosphor: 126mg
  • Vitamin A Carotinoid: 33re
  • Vitamin A: 333iu
  • Vitamin A: 17rae
  • Vitamin A: 33re
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 4mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 7mg
  • Folsäure: 32mcg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alpha-Carotin: 40mcg
  • Asche: 3g
  • Aspartat: 0g
  • Beta-Carotin Equiv: 200mcg
  • Beta-Carotin: 180mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Chlorid: 24mg
  • Cholin: 3mg
  • Chrom: 0mcg
  • Ballaststoffe: 11g
  • Austausch: 0fat
  • Austausch: 4starch
  • Austausch: 0 Gemüse
  • Folat Dfe : 38mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 59mcg
  • Folsäure: 6mcg
  • Fructose: 1g
  • Glucose: 1g
  • Glutamat: 0g
  • Gramm Gewicht: 173g
  • Kilojoule: 1452kj
  • Linolsäure : 1g
  • Linolensäure: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 49mcg
  • Lycopin: 1029mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 2mcg
  • Monosaccharide: 1g
  • Mono Fett: 1g
  • netto Kohlenhydrate: 46g
  • Niacin Äquivalente: 7mg
  • Ölsäure: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 35carbsg
  • Palmitinsäure: 0g
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 2g
  • Stearin: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Wasser: 87g

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