Saute In Scheiben geschnittene Äpfel und Mandeln

Saute In Scheiben geschnittene Äpfel und Mandeln
Gesamt Zeit30 Minuten ZutatenRedienmenge Zutaten 4 Granny Smith Äpfel, geschält und entkernt 2 Esslöffel Zitronensaft 1 Teelöffel Rapsöl 1/4 Tasse Apfelwein 1 Esslöffel Ahornsirup 1/4 Teelöffel Zitrone Rinde 1/4 Teelöffel Vanille 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt 1/4 Teelöffel gemahlene Nelken 2 Esslöffel geröstete Mandeln, getoastet Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Die Äpfel in Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft in eine große Schüssel geben.

Gesamt Zeit30 Minuten ZutatenRedienmenge

Zutaten

  • 4 Granny Smith Äpfel, geschält und entkernt
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Rapsöl
  • 1/4 Tasse Apfelwein
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • 1/4 Teelöffel Zitrone Rinde
  • 1/4 Teelöffel Vanille
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel gemahlene Nelken
  • 2 Esslöffel geröstete Mandeln, getoastet
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Die Äpfel in Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft in eine große Schüssel geben.
  2. In einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze das Öl erwärmen. Fügen Sie die Äpfel hinzu und braten Sie für 2 Minuten. Reduziere die Hitze auf einen niedrigen Wert, bedecke und koche sie unter gelegentlichem Rühren für 5 bis 8 Minuten oder bis die Äpfel nur noch zart sind. Mit einem Schaumlöffel vorsichtig die Äpfel entfernen und auf 4 Dessertschalen verteilen.
  3. Fügen Sie der Pfanne den Apfelwein, Ahornsirup, Zitronenschale, Vanille, Zimt und Nelken hinzu. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren kochen, bis sie sirupartig sind. Löffel über die Äpfel. Mit den Mandeln bestreuen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 114kcal
  • Kalorien von Fett: 25kcal
  • Kalorien von Satfat: 2kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 18g
  • Kohlenhydrate : 24g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 3mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 21mg
  • Magnesium: 15mg
  • Kalium: 162mg
  • Phosphor: 29mg
  • Vitamin A Carotinoid: 6re
  • Vitamin A: 53iu
  • Vitamin A: 3rae
  • Vitamin C: 9mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin : 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta-Carotin: 23mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Cholin: 7mg
  • Chrom: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 4g
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Folat Lebensmittel: 3mcg
  • Gramm Gewicht: 164g
  • Jod: 0mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 12g
  • Mono Fett: 2g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 3carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 0mcg
  • So Lutscher Faser: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 123g

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