Sie überwand große Hindernisse, verlor 100 Pfund und wurde ein Runner-jetzt hilft sie anderen

Sie überwand große Hindernisse, verlor 100 Pfund und wurde ein Runner-jetzt hilft sie anderen
Links: Rogen im Jahr 2007, bei 260 Pfund. Rechts: Roe sieben Jahre später und 100 Pfund leichter bei der Premiere ihres Dokumentarfilms "From Fat to Finish Line". "Foto mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Roe Jennifer Roe, eine 44-jährige Unternehmerin in Bergen County, New Jersey, kämpfte ihr ganzes Leben lang mit Gewicht.

Links: Rogen im Jahr 2007, bei 260 Pfund. Rechts: Roe sieben Jahre später und 100 Pfund leichter bei der Premiere ihres Dokumentarfilms "From Fat to Finish Line". "Foto mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Roe

Jennifer Roe, eine 44-jährige Unternehmerin in Bergen County, New Jersey, kämpfte ihr ganzes Leben lang mit Gewicht. In ihren 20ern und 30ern "kam" sie mit zusätzlichen Kilos davon, weil sie keine gesundheitlichen Probleme hatte und "aufgrund ihrer Größe niemals super motiviert war". Als sie schwanger wurde, ging sie in den "Fastfood-Modus" und entwickelte einen Schwangerschaftsdiabetes. Die Pfunde krochen weiter, nachdem ihr Sohn im Jahr 2007 geboren wurde, und sie kippte bald die Waage auf etwa 260 Pfund, was sie als fettleibig eingestuft.

"Ich war nicht mehr nur ein bisschen klobig", sagt Roe. "Alle meine Körperteile taten weh. Das Einsteigen ins Auto war schmerzhaft, und die Sicherheitsgurte waren eng."

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Von da an wurde es nur noch schlimmer. Roe verlor ihren Job. Geld wurde knapp und sie konnte sich ihre Hypothek nicht leisten. Dann wurde bei ihrem Sohn Autismus diagnostiziert.

Roe war verzweifelt für Weight Watchers. Die Pfunde kamen langsam heraus, als sie ihre Diät säuberte, aber ihre internen Kämpfe blieben. Anfang 2010, als sie sich nach mehr Transformation sehnte, nahm sie ein Selbsthilfebuch auf, das die Leser ermutigte, eine Liste von 100 Lebenszielen aufzustellen. Sie wurde schnell frustriert über die Ungeheuerlichkeit der Aufgabe und begann, scheinbar absurde Ziele zu notieren. Einer von ihnen war "einen Fünf-Meilen-Marathon laufen."

"Die Tatsache, dass ich dachte, ein Marathon wäre nur fünf Meilen, zeigt, wie wenig ich über das Laufen wusste", sagt Roe lachend.

Das Buch wies sie dann an, einen Gegenstand aus der Liste auszuwählen und einen Aktionsplan zu erstellen, um dies zu ermöglichen. Aus einer Laune heraus wählte Roe ihr Laufziel und meldete sich für den New Jersey Halbmarathon an. Zu dieser Zeit schien ihr das Laufen von 13,1 Meilen "so verrückt zu sein wie der Mond", aber sie fing an zu trainieren und begann einen Blog, um ihre Fortschritte zu dokumentieren.

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Sie hatte keine Laufschuhe, und da Geld knapp war, Sie entschied sich für ein $ 12 Paar Sneakers von Payless.Am ersten Tag lief sie insgesamt 20 Sekunden und dachte, sie würde sterben. Aber sie suchte Ermutigung und Rat von Freunden, die Läuferinnen waren, und schaffte es durch das Training.

"Als ich eine Meile ohne Pause laufen konnte, weinte ich, als würde ich gerade den Boston-Marathon laufen", sagt Roe. "Mein ganzes Leben lang war ich jemand, der immer gesagt hat: Ich kann nicht, ich kann Es gibt so viel mentalen Schwachsinn, den wir uns selbst erzählen. "

Als die Hälfte drei Monate später rollte, hatte Roe 30 Pfund abgenommen und Vertrauen in ihre Lauffähigkeiten gewonnen - und sie selbst. Sie hat sich sogar ein echtes Paar Laufschuhe gegönnt. "Finanziell schien es damals verrückt zu sein, diese Art von Geld für Turnschuhe auszugeben", sagt sie. "Aber ich habe gelernt, dass man in seine Gesundheit investieren muss Du hast keine Gesundheit, du hast nichts. " Sie beendete das Rennen in drei Stunden, 17 Minuten.

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Von da an erlebte Roe den Blues nach dem Rennen und meldete sich für eine zweite Hälfte an. Sie fuhr fort zu bloggen, und während sie nie eine große Fangemeinde anhäufte, erkannte sie, dass ihre erfolgreichsten Posten diejenigen waren, in denen sie brutal ehrlich war. Laufen wurde wie eine Therapie für Roe. Sie kämpfte gegen Depressionen und die Herausforderung, sich um ihren Sohn zu kümmern. Das Laufen war die einzige Konstante, die sie ruhig hielt.

Irgendwann nach ihrem zweiten Halbmarathon begann Roes Perspektive auf Gesundheit - und ihre Gesamtidentität - sich zu verschieben: "Ich habe angefangen, Essen zu wählen, nicht weil es am wenigsten Kalorien hatte, sondern weil es ein guter Treibstoff für meinen Lauf war." Sie sagt: "Plötzlich war Laufen die Priorität und das wurde eine große Rolle in meiner Definition. Ich fühlte mich wirklich wie ein Läufer - nicht wie eine übergewichtige Hausfrau, die sich als Läuferin ausgibt."

Ende 2012, Durch Verbindungen von ihrem Blogging wurde Roe eingeladen, an einem Ragnar Staffelrennen mit 11 anderen ehemals fettleibigen Läufern teilzunehmen. Insgesamt hatte die Gruppe mehr als 1, 200 Pfund verloren. Es war das erste Mal, dass Roe andere Läuferinnen fand wie sie selbst, und sie beschreibt die Erfahrung als einen entscheidenden Wendepunkt.

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Im Gespräch mit ihren Teamkollegen vor dem Rennen, das 200 Meilen zwischen Miami und Key West, Florida, Roe fühlte sich von ihren inspiriert Geschichten der Transformation, so tat sie sich mit einem Freund zusammen, um eine Dokumentation über das Ereignis zu machen. Der Film, der nach ihrem Blog "From Fat to Finish Line" heißt, sorgte bei seiner Uraufführung Ende 2015 für reges Interesse (sogar auf Runner's World ). Kurz darauf begannen übergewichtige Läufer aus der ganzen Welt, nach Roe zu suchen und Rat und Gemeinschaft zu suchen. Die Bewegung wurde schnell zu einem Vollzeitgeschäft mit dem gleichen Namen, das Roe letztes Jahr mit ihrer Freundin mitbegründete. FetToFinish. com bietet Trainingspläne, Mentalcoaching und Community Support an.

"Ein Geschäft über Gesundheit und Laufen aufzubauen, war so emotional und spirituell lohnend", sagt Roe."Auch wenn ich daraus keinen Cent mache, werde ich mich trotzdem belohnt fühlen."

Die Belohnungen erstrecken sich auch auf ihre persönlichen Beziehungen. "Ich liebe es, dass mein Sohn mich nie als übergewichtigen Eltern kennt", sagt Roe. "Ich bin eine bessere Mutter, wenn ich nach dem Laufen zurückkomme", fügt sie hinzu. "Ich habe mehr Geduld und ich bin auch eine nettere Frau."

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Heutzutage läuft Roe mindestens zwei bis vier Meilen mindestens fünf Mal pro Woche. An den Wochenenden versucht sie, einen längeren Lauf zu machen - zwischen sechs und acht Meilen -, damit sie immer Halbmarathon bereit ist.

Bisher hat sie mehr als 30 Halbmarathons, drei komplette Marathons, zwei Ragnar Staffelläufe und zwei Triathlons über die Olympische Distanz sowie einige Sprint-Triathlons absolviert.

Aber vielleicht ihre wichtigste Errungenschaft: ihre saubere Gesundheit. Nicht mehr Diabetiker, Roes Blutzuckerspiegel und Herzfrequenz sind normal. Die eine Nummer, mit der sie nicht beschäftigt? Ihr Gewicht. "Mir ist es ziemlich egal, wenn die Waage nicht mein BFF ist, weil die wichtigen Zahlen alle da sind, wo sie sein sollten. Meine Ruhefrequenz ist die eines Sportlers", sagt sie.

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Wie genau hat Roe eine solche Metamorphose geschafft? Hier die wichtigsten Lektionen, die sie auf ihrer Reise gelernt hat:

Finde deinen Stamm. "Es gibt Ressourcen und Leute, die in deinen Schuhen waren, die dich unterstützen können", sagt sie. Für Roe kam Unterstützung in Form von Leuten, die ihren Blog lasen. Durch deinen Stamm erhältst du "Rechenschaftspflicht, Feedback, Rat und Leute, mit denen du rennen kannst."

Gib dein Geld dorthin, wo dein Mund ist. Wählen Sie ein Datum und melden Sie sich für etwas an, sagt Roe. "Eine finanzielle Verpflichtung und ein Datum in den Kalender zu setzen, hat mir wirklich geholfen, mich selbst zur Rechenschaft zu ziehen." Und "wenn du anfängst, für etwas zu trainieren, wechselt deine Denkweise von" Ich muss trainieren und es saugt "bis zu" Ich trainiere, weil ich ein Athlet bin ", sagt Roe und fügt hinzu, dass" ein Ziel, das dich erschreckt, wirklich ist gut." Warum? "Es gibt nichts Besseres, als eine Ziellinie zu überqueren und die Medaille ist wie ein" Sieg des Lebens "."

Lass dich nicht von einem schlechten Lauf abschrecken. " Jeder hat schlechte Läufe, und das ist es nicht [nur] du ", sagt Roe." Es ist in Ordnung, wenn es nicht immer Sonnenschein und Regenbögen ist; es ist okay, wenn du keine 9-Minuten-Meile zurücklegst. " Roe sagt, dass sie an einem guten Tag eine 10: 30-Minuten-Meile laufen kann, aber es gibt auch Tage, an denen sie in einer 14-Minuten-Meile ist. Sie wiederholt, dass beide völlig in Ordnung sind.

Bleiben Sie auf Ihrer eigenen Spur. "Ob Sie der Erste oder der Letzte über die Ziellinie sind, es ist immer noch eine Ziellinie", sagt Roe und erklärt, dass viele Menschen entmutigt sind, weil sie sich mit anderen vergleichen. "Bleiben Sie auf Ihrer eigenen Spur und wissen Sie "Es ist Platz für uns alle Läufer", sagt sie. "Zurück vom Rudel sind die Leute Krieger. Die Leute, die sieben Stunden brauchen, um einen Marathon zu laufen? Sie sollten sich schlecht fühlen, denn wer würde rennen wollen." für sieben Stunden geradeaus?! Entferne nicht die Bedeutung deiner Leistungen. "

Der Artikel Sie hat große Hindernisse überwunden, 100 Pfund verloren und wurde ein Runner - jetzt hilft sie anderen, die ursprünglich auf Runner's World erschienen sind.

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