Zeig mir den Honig

Zeig mir den Honig
Wenn Sie die Abs-Diät anwenden, sollte Ihr Mixer härter arbeiten als Jack LaLanne. Smoothies sind die einfachste und eine der bestmöglichen Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Dump ein paar Zutaten, drücken Sie einen Knopf, dann swig. In diesem Buch nehmen die Smoothie-Rezepte mehr von einem Dessert-Twist, um Ihre späten oder postdinner süßen Heißhunger zu befriedigen.

Wenn Sie die Abs-Diät anwenden, sollte Ihr Mixer härter arbeiten als Jack LaLanne. Smoothies sind die einfachste und eine der bestmöglichen Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Dump ein paar Zutaten, drücken Sie einen Knopf, dann swig. In diesem Buch nehmen die Smoothie-Rezepte mehr von einem Dessert-Twist, um Ihre späten oder postdinner süßen Heißhunger zu befriedigen. Für mehr Frühstück und Mittagessen-Art Smoothies, sehen Sie bitte die Abs-Diät und die Abs-Diät Eat Right Every Time Guide.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Messlöffel fettarme Butter Pekannusseis
  • 1/2 Tasse fettarme Milch
  • 1 Esslöffel Vanille-Molkenproteinpulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen
  • 1 Schuss Zimt
  • 1 Teelöffel Honig
  • 3 Eiswürfel
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt mischen. Für zusätzliches Volumen, fügen Sie mehr Eis hinzu.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 249kcal
  • Kalorien von Fett: 37kcal
  • Kalorien von Satfat: 17kcal
  • Kalorien aus Transfat: 0kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 35g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
  • Cholesterin: 19 mg
  • Natrium: 132 mg
  • Protein: 17 g
  • Calcium: 379 mg
  • Magnesium: 14 mg
  • Kalium: 399 mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Gramm Gewicht: 284g
  • Mono Fett: 0g
  • Wasser: 175g

Lassen Sie Ihren Kommentar