Schlank Wie Uhrwerk

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Der Schlüssel zur Erhaltung eines gesunden Gewichts ist nicht nur das, was man isst, sondern auch, wenn man es isst: Menschen, die täglich konsistent zur gleichen Zeit essen - und keine Mahlzeiten auslassen - -nach einer Studie zur Gewichtsabnahme von 3.607 Frauen und Männern durch das Karolinska-Institut in Schweden weniger wahrscheinlich eine große Taille oder Insulinresistenz entwickeln (Faktoren bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes).

Der Schlüssel zur Erhaltung eines gesunden Gewichts ist nicht nur das, was man isst, sondern auch, wenn man es isst:

Menschen, die täglich konsistent zur gleichen Zeit essen - und keine Mahlzeiten auslassen - -nach einer Studie zur Gewichtsabnahme von 3.607 Frauen und Männern durch das Karolinska-Institut in Schweden weniger wahrscheinlich eine große Taille oder Insulinresistenz entwickeln (Faktoren bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes). Umgekehrt haben Menschen, die Mahlzeiten auslassen oder zu ungewöhnlichen Zeiten essen, ein höheres Risiko für Stoffwechselerkrankungen.

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