Smokin 'BBQ Sauce

Smokin 'BBQ Sauce
Gut mit Hühnchen, Rinderbrust und Rippchen. Gesamtzeit18 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 1 l Zwiebel, gehackt 1 EL gehackter Knoblauch 1 EL Rapsöl 1 C Ketchup 1 C gebrühter schwarzer Kaffee 1/4 C Apfelessig 2 EL Melasse 1 EL Dosen Chipotle in Adobo (optional) 1 TL Kreuzkümmel Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 5 MinutenKochen: 13 Minuten Zwiebeln und Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze in einem Topf weich kochen .

Gut mit Hühnchen, Rinderbrust und Rippchen.

Gesamtzeit18 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 1 l Zwiebel, gehackt
  • 1 EL gehackter Knoblauch
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 C Ketchup
  • 1 C gebrühter schwarzer Kaffee
  • 1/4 C Apfelessig
  • 2 EL Melasse
  • 1 EL Dosen Chipotle in Adobo (optional)
  • 1 TL Kreuzkümmel
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 5 MinutenKochen: 13 Minuten
  1. Zwiebeln und Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze in einem Topf weich kochen . Restliche Zutaten einrühren. Jahreszeit. Sieden, rühren, bis sie verdickt sind, 10 Minuten.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 40kcal
  • Kalorien von Fett: 8kcal
  • Kalorien von Satfat: 1kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 6g
  • Kohlenhydrate : 8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 193mg
  • Protein: 0g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 13mg
  • Magnesium : 10mg
  • Kalium: 116mg
  • Phosphor: 10mg
  • Vitamin A Carotinoid: 9re
  • Vitamin A: 88iu
  • Vitamin A: 4rae
  • Vitamin A: 9re
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Too: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Asche: 1g
  • Beta-Carotin Äquiv .: 96mcg
  • Beta-Carotin: 53mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Bor: 37mcg
  • Koffein: 6mg
  • Chlorid: 2mg
  • Cholin: 4mg
  • Chrom: 1mcg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Disaccharide: 1g
  • Austausch: 0fat
  • Austausch Andere: 0carbs
  • Austausch: 0 Gemüse
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Folat Lebensmittel: 4mcg
  • Folat: 4mcg
  • Fructose: 2g
  • Glucose: 2g
  • Glutama Te: 0g
  • Gramm Gewicht: 49g
  • Jod: 0mcg
  • Kilojoules: 168kj
  • Linolsäure: 0g
  • Linolensäure: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 16mcg
  • Lycopin: 2432mcg
  • : 0maltoseg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 4g
  • Mono Fett: 1g
  • Netto Kohlenhydrate: 7g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Ölsäure: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 1carbsg
  • Palmitin: 0g
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Saccharose: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Wasser: 39g

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