Saure Sahne Muffins

Saure Sahne Muffins
Total Zeit20 MinutenZutaten11 CountServing Size Zutaten 2 Tassen Vollkorn Gebäck Mehl 1/2 Tasse Zucker 2 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1 Tasse getrocknete Cranberries oder Rosinen 3/4 Tasse fettfreie Milch 1/2 Tasse fettreduzierte Sauerrahm 3 Esslöffel Rapsöl 1 Ei 1 Teelöffel Vanilleextrakt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 8 MinutenKochen: 12 Minuten Den Ofen auf 400 ° F vorheizen.

total Zeit20 MinutenZutaten11 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Tassen Vollkorn Gebäck Mehl
  • 1/2 Tasse Zucker
  • 2 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Tasse getrocknete Cranberries oder Rosinen
  • 3/4 Tasse fettfreie Milch
  • 1/2 Tasse fettreduzierte Sauerrahm
  • 3 Esslöffel Rapsöl
  • 1 Ei
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 8 MinutenKochen: 12 Minuten
  1. Den Ofen auf 400 ° F vorheizen. Eine 12-Tassen-Muffinform mit Kochspray bestreichen.
  2. Mehl, Zucker, Backpulver, Backpulver und Salz in einer mittelgroßen Schüssel vermischen. Die Preiselbeeren oder Rosinen einrühren.
  3. In einer großen Schüssel Milch, saure Sahne, Öl, Ei und Vanilleextrakt vermischen. Die Mehlmischung kurz einrühren. Den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinförmchen verteilen.
  4. Backen Sie für 12 bis 15 Minuten, oder bis ein hölzernes in die Mitte eines Muffin eingesetztes Plektrum sauber herauskommt. In einem Rack 5 Minuten abkühlen lassen. Aus der Pfanne nehmen und auf das Gestell stellen, um vollständig abzukühlen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 176kcal
  • Kalorien aus Fett: 50kcal
  • Kalorien aus Satfett: 10kcal
  • Fett: 6g
  • Gesamt Zucker: 16g
  • Kohlenhydrate : 30g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 22mg
  • Natrium: 249mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 93mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 93mg
  • Phosphor: 34mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 89iu
  • Vitamin A: 25rae
  • Vitamin A Retinol: 25re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 1mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 8iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta-Carotin: 3mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 15mg
  • Chrom: 0mcg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 1g
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Folat Lebensmittel: 4mcg
  • Gramm Gewicht: 68g
  • Jod: 6mcg
  • Molybdän: 1mcg
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 12 carbsg
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Poly Fett: 1 g
  • Selen: 2 mcg
  • Transfettsäure: 0 g
  • Vitamin K: 3 mcg
  • Wasser: 28 g
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