Gewürzte Süßkartoffelchips

Gewürzte Süßkartoffelchips
Gesamtzeit21 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 1 Süßkartoffel, geschält (12 oz) 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1/4 Teelöffel Zucker 1/4 Teelöffel Chilipulver 1/4 Teelöffel Salz Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 7 MinutenKochen: 14 Minuten Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.

Gesamtzeit21 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Süßkartoffel, geschält (12 oz)
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/4 Teelöffel Zucker
  • 1/4 Teelöffel Chilipulver
  • 1/4 Teelöffel Salz
< ! --1 -> Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

Vorbereitung: 7 MinutenKochen: 14 Minuten
  1. Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.
  2. Schneiden Sie die Kartoffel in sehr dünne Scheiben. Zwei Backbleche mit Kochspray einsprühen. Legen Sie die Scheiben auf die Blätter in einer einzigen Schicht und beschichten Sie die Scheiben leicht mit Kochspray. Backen Sie für 7 Minuten, oder bis sie kaum braun geworden sind. Entferne sie, drehe sie um, gehe zurück in den Ofen und backe weitere 7 bis 10 Minuten bis sie leicht gebräunt sind. In eine Schüssel geben und mit den restlichen Kartoffelscheiben wiederholen.
  3. Inzwischen in einer kleinen Schüssel den Kreuzkümmel, Zucker, Chilipulver und Salz mischen. Pour über die Chips, gut werfen und servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 138kcal
  • Kalorien aus Fett: 4kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 10g
  • Kohlenhydrate : 31g
  • Natrium: 387mg
  • Protein: 3g
  • Calcium: 31mg
  • Ballaststoffe: 6g
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Andere: 16carbsg

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