Sommerliche Sauce

Sommerliche Sauce
Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 1 pt frische Blaubeeren (2 c) 1 EL Konservenzucker 1/4 C Wasser 1/4 TL gemahlener Zimt 2 EL Butter Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Blaubeeren, Zucker, Wasser und Zimt in einen mittelgroßen Topf geben. Bedecken Sie und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis Blaubeeren ein bisschen zusammengebrochen sind und Mischung wird suppy, ungefähr 5 Minuten.

Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 pt frische Blaubeeren (2 c)
  • 1 EL Konservenzucker
  • 1/4 C Wasser
  • 1/4 TL gemahlener Zimt
  • 2 EL Butter
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

  1. Blaubeeren, Zucker, Wasser und Zimt in einen mittelgroßen Topf geben. Bedecken Sie und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis Blaubeeren ein bisschen zusammengebrochen sind und Mischung wird suppy, ungefähr 5 Minuten. Vom Herd nehmen und in Butter schwenken. Warm oder bei Raumtemperatur über Waffeln, Pfannkuchen, Eis oder Pfannkuchen servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 82kcal
  • Kalorien aus Fett: 36kcal
  • Kalorien aus Satfett: 22kcal
  • Kalorien aus Transfat: 1kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamtzucker: 10g
  • Kohlenhydrate: 12g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Cholesterin: 10mg
  • Natrium: 28mg
  • Protein: 0g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 6mg
  • Magnesium: 3mg
  • Kalium: 40mg
  • Phosphor: 7mg
  • Vitamin A Carotinoid: 4re
  • Vitamin A: 145iu
  • Vitamin A: 34rae
  • Vitamin A: 36re
  • Vitamin A Retinol: 32re
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin D Iu: 3iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Asche: 0g
  • Beta-Carotin Äquiv .: 24mcg
  • Beta-Carotin: 23mcg
  • Bor: 1mcg
  • Buttersäure: 0g
  • Capric: 0g
  • Caprioc: 0g
  • Caprylsäure: 0g
  • Cholin: 4mg
  • Chrom: 0mcg
  • Cryptoxanthin: 0mcg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Disaccharide: 0g
  • Exchan ge: 1fat
  • Austausch: 1 Frucht
  • Austausch Sonstiges: 0 carbs
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Folat Nahrung: 3mcg
  • Folat: 3mcg
  • Fructose: 3g
  • Glucose: 2g
  • Glutamat: 0g
  • Gramm Gewicht: 67g
  • Kilojoule: 342kj
  • Laurin: 0g
  • Linolsäure: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 40mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 5g
  • Mono Fett: 1g
  • Myristic: 0g
  • Netto Kohlenhydrate: 11g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Ölsäure: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 1carbsg
  • Palmitin: 1 g
  • Palmitol: 0 g
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Polyfett: 0 g
  • Selen: 0 mcg
  • Lösliche Faser: 0 g
  • Stärke: 0 g
  • Stearinsäure: 1 g
  • Saccharose : 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin K: 10mcg
  • Wasser: 50g

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