Sonntag Morgen Brunch Waffeln

Sonntag Morgen Brunch Waffeln
Gesamt Zeit15 MinutenZutaten9 CountServing Größe Zutaten 2 Tassen Erdbeeren, in Scheiben geschnitten 1 Tasse Himbeeren 1 Tasse Blaubeeren oder Brombeeren 1 Packung (4 Portionen) fettfreier, zuckerfreier Instant-Vanillepudding 2 1/4 Tassen kalt 1% Milch 1 1 Esslöffel geriebene Zitronenschale 2 Esslöffel Zitronensaft 1 Tasse aufgetautes leicht gefrorenes Schlagsahne 8 kleine belgische oder normale gefrorene Waffeln, getoastet Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen V

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten9 CountServing Größe

Zutaten

  • 2 Tassen Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse Himbeeren
  • 1 Tasse Blaubeeren oder Brombeeren
  • 1 Packung (4 Portionen) fettfreier, zuckerfreier Instant-Vanillepudding
  • 2 1/4 Tassen kalt 1% Milch
  • 1 1 Esslöffel geriebene Zitronenschale
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Tasse aufgetautes leicht gefrorenes Schlagsahne
  • 8 kleine belgische oder normale gefrorene Waffeln, getoastet
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 11 MinutenKochen: 4 Minuten
  1. Die Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren in einer kleinen Schüssel kombinieren. Beiseite legen.
  2. Pudding, Milch, Zitronenschale und Zitronensaft 2 Minuten oder bis sie gut vermischt sind, verquirlen. Den geschlagenen Belag vorsichtig einrühren.
  3. 1/4 Tasse der Puddingmischung auf jede der 8 Platten geben. Topp jede mit einer Waffel. Löffel Frucht über jeden und Nieselregen mit dem restlichen Pudding.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 294kcal
  • Kalorien aus Fett: 76kcal
  • Kalorien aus Satfett: 26kcal
  • Fett: 9g
  • Gesamt Zucker: 16g
  • Kohlenhydrate : 49g
  • Gesättigtes Fett: 3g
  • Cholesterin: 44mg
  • Natrium: 579mg
  • Protein: 7g
  • Calcium: 124mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Folat Dfe: 18mcg
  • Mono Fett: 4g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 22carbsg
  • Poly Fett: 2g
  • Lösliche Faser: 0g

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