gesamt Time10 minutesIngredients4 CountServing Size
Inhaltsstoffe
- 1 / 2 Tasse ungesüßte Apfelmus
- 8 ungesalzene Walnusshälften
- 2 Gramm Glucomannan
- Prise gemahlener Zimt
Anfahrt
Zubereitung: 5 Minuten- In einer kleinen Schüssel Apfelmus, Walnüsse, Glucomannan und Zimt vermischen. 3 bis 5 Minuten stehen lassen.
Nährwertangaben
- Kalorien: 153kcal
- Kalorien von Fett: 86kcal
- Kalorien von Satfat: 8kcal
- Fett: 10g
- Gesamt Zucker: 12g
- Kohlenhydrate: 17g
- Gesättigtes Fett: 1g
- Natrium: 3mg
- Protein: 3g
- Unlösliche Ballaststoffe: 2g
- Eisen: 1mg
- Zink: 1mg
- Calcium: 19mg
- Magnesium: 26mg
- Kalium: 155mg
- Phosphor: 58mg
- Vitamin A Carotinoid: 3re
- Vitamin A: 39iu
- Vitamin A: 1rae
- Vitamin A: 3re
- Vitamin C: 26mg
- Vitamin B1 Thiamin: 0mg
- Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
- Vitamin B3 Niacin: 0mg
- Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
- Vitamin E Alpha-Too: 0mg
- Vitamin E Iu: 0iu
- Vitamin E Mg: 0mg
- Beta-Carotin Äquiv .: 2mcg
- Beta-Carotin: 2mcg
- Biotin: 3mcg
- Kupfer: 0mg
- Ballaststoffe: 3g
- Folat Dfe: 15mcg
- Folat Nahrung: 15mcg
- Folat: 15mcg
- Gramm Gewicht: 138g
- Jod: 1mcg
- Mono Fett: 1g
- Niacin Äquivalente: 1mg
- Poly Fett: 7g
- Selen: 1mcg
- Lösliche Ballaststoffe: 1 g
- Vitamin B6: 0 mg
- Vitamin K: 0 μg
- W nach: 108g