Super Fiber Apfelmus

Super Fiber Apfelmus
Gesamt Time10 minutesIngredients4 CountServing Size Inhaltsstoffe 1 / 2 Tasse ungesüßte Apfelmus 8 ungesalzene Walnusshälften 2 Gramm Glucomannan Prise gemahlener Zimt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 5 Minuten In einer kleinen Schüssel Apfelmus, Walnüsse, Glucomannan und Zimt vermischen.

gesamt Time10 minutesIngredients4 CountServing Size

Inhaltsstoffe

  • 1 / 2 Tasse ungesüßte Apfelmus
  • 8 ungesalzene Walnusshälften
  • 2 Gramm Glucomannan
  • Prise gemahlener Zimt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 5 Minuten
  1. In einer kleinen Schüssel Apfelmus, Walnüsse, Glucomannan und Zimt vermischen. 3 bis 5 Minuten stehen lassen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 153kcal
  • Kalorien von Fett: 86kcal
  • Kalorien von Satfat: 8kcal
  • Fett: 10g
  • Gesamt Zucker: 12g
  • Kohlenhydrate: 17g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Natrium: 3mg
  • Protein: 3g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 2g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 19mg
  • Magnesium: 26mg
  • Kalium: 155mg
  • Phosphor: 58mg
  • Vitamin A Carotinoid: 3re
  • Vitamin A: 39iu
  • Vitamin A: 1rae
  • Vitamin A: 3re
  • Vitamin C: 26mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Too: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 2mcg
  • Beta-Carotin: 2mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Folat Dfe: 15mcg
  • Folat Nahrung: 15mcg
  • Folat: 15mcg
  • Gramm Gewicht: 138g
  • Jod: 1mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Poly Fett: 7g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 1 g
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Vitamin K: 0 μg
  • W nach: 108g

Lassen Sie Ihren Kommentar