Süße und saure Soße

Süße und saure Soße
Total Zeit20 MinutenZutaten9 CountServing Größe Zutaten 1 Esslöffel Speiseöl 3/4 Tasse Ananassaft 2 Esslöffel Maisstärke 1 Teelöffel Sojasauce 1/4 Tasse Essig 1/2 Tasse Wasser 1/2 Tasse Zucker 2 Scheiben Ananas, in Stücke geschnitten 1 große grüne Paprika, längs in Streifen geschnitten Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 4 MinutenKoch: 16 Minuten Öl mit Ananassaft vermischen und bei schwacher Hitze für einige wenige kochen Protokoll.

total Zeit20 MinutenZutaten9 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Esslöffel Speiseöl
  • 3/4 Tasse Ananassaft
  • 2 Esslöffel Maisstärke
  • 1 Teelöffel Sojasauce
  • 1/4 Tasse Essig
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1/2 Tasse Zucker
  • 2 Scheiben Ananas, in Stücke geschnitten
  • 1 große grüne Paprika, längs in Streifen geschnitten
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

Vorbereitung: 4 MinutenKoch: 16 Minuten
  1. Öl mit Ananassaft vermischen und bei schwacher Hitze für einige wenige kochen Protokoll. Maisstärke mit Sojasauce, Essig, Wasser und Zucker vermischen. Fügen Sie zu heißem Ananassaft hinzu und rühren Sie, bis verdickt. Fügen Sie Fleischbällchen, Ananasstücke und grünen Pfeffer hinzu. Sieden Sie, bis die Fleischbällchen heiß sind.
  2. Verwenden Sie jede Art von Fleischbällchen, die Sie für dieses Rezept wünschen. Nährwertangaben für dieses Rezept gelten nur für die Sauce, nicht für die Fleischbällchen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 51kcal
  • Kalorien aus Fett: 16kcal
  • Kalorien aus Satfett: 1kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 5g
  • Kohlenhydrate : 8g
  • Gesättigte Fette: 0g
  • Natrium: 44mg
  • Protein: 0g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 10mg
  • Magnesium : 6mg
  • Kalium: 100mg
  • Phosphor: 8mg
  • Vitamin A Carotinoid: 9re
  • Vitamin A: 96iu
  • Vitamin A: 4rae
  • Vitamin A: 10re
  • Vitamin C: 21mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alpha-Carotin: 4mcg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 52mcg
  • Beta-Carotin: 49mcg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 5mcg
  • Folat Lebensmittel: 5mcg
  • Folat: 5mcg
  • Gramm Gewicht: 92g
  • Jod: 0mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • Wasser: 60g

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