Süße und saure Shrimps

Süße und saure Shrimps
Gesamtzeit 17 MinutenRegimentServing Size Zutaten 1/2 TL Olivenöl 2 C (Hälfte von 16 Unzen Pkg) Gefrorene Pfannenrührerstreifen 1/3 C Aprikosenkonfitüre 2 TL Rotweinessig 6 Unzen (1 c) gekochte, geschälte und entartete Garnelen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Erhitze eine Antihaft-Pfanne über mittlerer Hitze.

Gesamtzeit 17 MinutenRegimentServing Size

Zutaten

  • 1/2 TL Olivenöl
  • 2 C (Hälfte von 16 Unzen Pkg) Gefrorene Pfannenrührerstreifen
  • 1/3 C Aprikosenkonfitüre
  • 2 TL Rotweinessig
  • 6 Unzen (1 c) gekochte, geschälte und entartete Garnelen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Erhitze eine Antihaft-Pfanne über mittlerer Hitze. Stir braten 1/2 TL Olivenöl und 2 c (die Hälfte von 16 Unzen Pkg) gefroren rühren fry Paprika Streifen 3 Minuten. Rühren Sie 1/3 c Aprikosenmarmelade, 2 TL Rotweinessig und 6 oz (1 c) gekochte, geschälte und entartete Garnelen. Cook 2 Minuten oder bis zum Sekt. Dienen über schnell kochen brauner Reis.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 250kcal
  • Kalorien aus Fett: 19kcal
  • Kalorien aus Satfett: 4kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 20g
  • Kohlenhydrate : 40g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Cholesterin: 166mg
  • Natrium: 222mg
  • Protein: 19g
  • Eisen: 3mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 44mg
  • Magnesium: 31mg
  • Kalium: 204mg
  • Phosphor: 122mg
  • Vitamin A Carotinoid: 58re
  • Vitamin A: 501iu
  • Vitamin A: 87rae
  • Vitamin A Retinol: 58re
  • Vitamin C: 19mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 307mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Dha: 0g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Epa: 0g
  • Folat Dfe: 21mcg
  • Folat Lebensmittel: 21mcg
  • Gramm Gewicht: 229g
  • Mangan: 0mg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 6mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 15carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 34mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1 mcg
  • Wasser: 88 g

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