Spur Mix II

Spur Mix II
Total Zeit2 MinutenZutaten3 CountServing Größe Zutaten 1 / 2 Tasse cheerios 1 oz Mandeln (ca. 22 Nüsse) 1 TL Rosinen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Zubereitung: 2 Minuten Mischen Sie 1/2 Tasse Cheerios mit 1 Unzen Mandeln (etwa 22 Nüsse) und 1 TL Rosinen. Nährwertangaben Kalorien: 207kcal Kalorien aus Fett: 125kcal Kalorien aus Satfett: 10kcal Fett: 14g Gesamt Zuckergehalt: 2g Kohlenhydrate: 17g Gesättigt Fett: 1g Natrium: 100mg Protein: 7g Calcium: 131mg Ballasts

total Zeit2 MinutenZutaten3 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 / 2 Tasse cheerios
  • 1 oz Mandeln (ca. 22 Nüsse)
  • 1 TL Rosinen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

Zubereitung: 2 Minuten
  1. Mischen Sie 1/2 Tasse Cheerios mit 1 Unzen Mandeln (etwa 22 Nüsse) und 1 TL Rosinen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 207kcal
  • Kalorien aus Fett: 125kcal
  • Kalorien aus Satfett: 10kcal
  • Fett: 14g
  • Gesamt Zuckergehalt: 2g
  • Kohlenhydrate: 17g
  • Gesättigt Fett: 1g
  • Natrium: 100mg
  • Protein: 7g
  • Calcium: 131mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Folat Dfe: 160mcg
  • Mono Fett: 8g
  • Omega6 Fettsäure: 4g
  • Sonstiges: 11carbsg
  • Poly Fett: 4g
  • Lösliche Faser: 1g

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