Thunfischsalat

Thunfischsalat
Gesamtzeit5 MinutenZutaten4 CountServing Size Zutaten 1 Dose ( 6 Unzen) Brocken Licht Thunfisch, in Wasser 1 Esslöffel Rapsöl-basierte Mayonnaise verpackt 1 Teelöffel gelben Senf 2 Gramm Glucomannan Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten4 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Dose ( 6 Unzen) Brocken Licht Thunfisch, in Wasser
  • 1 Esslöffel Rapsöl-basierte Mayonnaise verpackt
  • 1 Teelöffel gelben Senf
  • 2 Gramm Glucomannan
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Fügen Sie die Mayonnaise, den Senf und das Glucomannan hinzu und mischen Sie, um zu kombinieren. Vor dem Servieren abkühlen, falls gewünscht.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 321kcal
  • Kalorien von Fett: 104kcal
  • Kalorien von Satfat: 5kcal
  • Fett: 12g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Gesättigte Fett: 1g
  • Cholesterin: 110 mg
  • Natrium: 837 mg
  • Protein: 46 g
  • Eisen: 0 mg
  • Calcium: 3 mg
  • Magnesium: 3 mg
  • Kalium: 7 mg
  • Phosphor: 5 mg
  • Vitamin A Carotinoid: 0re
  • Vitamin A: 4iu
  • Vitamin A: 0rae
  • Vitamin A: 0re
  • Vitamin C: 0mg
  • Beta-Carotin Äquivalent: 2mcg
  • Beta-Carotin: 2mcg
  • Diätetisch Faser: 1 g
  • Folat Dfe: 0 mcg
  • Folat Lebensmittel: 0 mcg
  • Folat: 0 mcg
  • Gramm Gewicht: 191 g
  • Mono Fett: 7 g
  • Poly Fett: 4 g
  • Selen: 2 mcg
  • Vitamin K: 0 μg
  • Wasser: 129 g

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