Türkei Sandwiches mit Cranberry - Walnussaufstrich

Türkei Sandwiches mit Cranberry - Walnussaufstrich
Für einen Geschmack von Thanksgiving jederzeit, versuchen Sie diese befriedigenden Sandwiches hoch mit Putenbrust aufgeschnitten und fettarme Cranberry-Brotaufstrich. Gesamtzeit15 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten VERBREITEN: 1 Dose (15 Unzen) Vollbeeren-Cranberrysauce 2 Unzen fettfreier Frischkäse, bei Raumtemperatur 2 Unzen fettarmer Frischkäse, im Zimmer Temperatur 1 Esslöffel geriebene Orangenschale 1 Esslöffel gehackte geröstete Walnüsse SANDWICHES: 8 Scheiben Mehrkornbrot 14 1 Por

Für einen Geschmack von Thanksgiving jederzeit, versuchen Sie diese befriedigenden Sandwiches hoch mit Putenbrust aufgeschnitten und fettarme Cranberry-Brotaufstrich.

Gesamtzeit15 MinutenZutaten12 CountServing Size

Zutaten

  • VERBREITEN:
  • 1 Dose (15 Unzen) Vollbeeren-Cranberrysauce
  • 2 Unzen fettfreier Frischkäse, bei Raumtemperatur
  • 2 Unzen fettarmer Frischkäse, im Zimmer Temperatur
  • 1 Esslöffel geriebene Orangenschale
  • 1 Esslöffel gehackte geröstete Walnüsse
  • SANDWICHES:
  • 8 Scheiben Mehrkornbrot
  • 14 1 Portionen in Scheiben geschnittene natriumreduzierte Putenbrust
  • 4 Blätter Salat
  • 4 Scheiben Tomate
  • 1/2 Tasse dünn geschnittene englische Gurken
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Vorbereitung: 15 Minuten
  1. Um die Cranberry-Walnuss zu verbreiten: Die Cranberrysauce in ein Sieb geben über eine mittlere Schüssel. Drücken Sie auf die Soße mit der Rückseite eines Löffels, bis der größte Teil des Saftes extrahiert ist (Sie sollten mit etwa 1/2 Tasse Sauce verlassen werden). Entsorgen Sie den Saft und löffeln Sie die Soße in die Schüssel. Den fettfreien Frischkäse, den fettarmen Frischkäse, die Orangenschale und die Walnüsse unterrühren. Gut mischen.
  2. Um die Sandwiches zu machen: Den Cranberry-Walnussaufstrich auf 4 Brotscheiben verteilen. Mit der Pute, Salat, Tomaten und Gurken garnieren. Mit den restlichen 4 Brotscheiben belegen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 408kcal
  • Kalorien aus Fett: 61kcal
  • Kalorien aus Satfett: 26kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamt Zucker: 27g
  • Kohlenhydrate : 68g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Cholesterin: 54mg
  • Natrium: 1542mg
  • Protein: 25g
  • Eisen: 4mg
  • Zink: 2mg
  • Calcium: 107mg
  • Magnesium: 84mg
  • Kalium: 479mg
  • Phosphor: 434mg
  • Vitamin A Carotinoid: 43re
  • Vitamin A: 641iu
  • Vitamin A: 86rae
  • Vitamin A Retinol: 65re
  • Vitamin C: 6mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 234mcg
  • Biotin: 4mcg
  • Cholin: 3mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 8g
  • Disaccharide: 0g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 49mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 22mcg
  • Gramm Gewicht: 337g
  • Jod: 0mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 3mcg
  • Monosaccharide: 1g
  • Mono Fett: 2g
  • Niacin Equivalents: 2mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Andere: 17carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 2g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 5 mcg
  • Wasser: 233 g

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