Waffel Eisbecher

Waffel Eisbecher
Sie müssen nicht auf das Naschen verzichten, um Gewicht zu verlieren! Diese Snacks werden Sie ohne Magenschmerzen durch den Tag bringen. Gesamtzeit4 MinutenZutaten4 CountServing Größe Zutaten 1 Weg der Natur organischer Flachs plus gefrorene Waffel 1/2 Tasse Breyers natürliches Vanilleeis 1 geschnittene Kiwis 2 Esslöffel zerdrückte Macadamianüsse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 1 Minute Toast 1 Nature Path Organic Flachs Plus Froze

Sie müssen nicht auf das Naschen verzichten, um Gewicht zu verlieren! Diese Snacks werden Sie ohne Magenschmerzen durch den Tag bringen.

Gesamtzeit4 MinutenZutaten4 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Weg der Natur organischer Flachs plus gefrorene Waffel
  • 1/2 Tasse Breyers natürliches Vanilleeis
  • 1 geschnittene Kiwis
  • 2 Esslöffel zerdrückte Macadamianüsse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 1 Minute
  1. Toast 1 Nature Path Organic Flachs Plus Frozen Waffel, dann oben mit 1/2 Tasse Breyers Natural Vanilla Ice Cream, 1 geschnittene Kiwis und 2 Esslöffel zerdrückte Macadamianüsse.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 402kcal
  • Kalorien von Fett: 229kcal
  • Kalorien von Satfat: 67kcal
  • Fett: 25g
  • Gesamt Zucker: 23g
  • Kohlenhydrate : 39g
  • Gesättigtes Fett: 7g
  • Cholesterin: 25mg
  • Natrium: 195mg
  • Protein: 7g
  • Calcium: 133mg
  • Magnesium: 34mg
  • Kalium: 277mg
  • Ballaststoffe : 5g
  • Folat Dfe: 19mcg
  • Mono Fett: 10g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 11carbsg
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Faser : 1g

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