• Das Adipositas-Paradoxon: 4 Mal ist es gesünder, übergewichtig zu sein

    Das Adipositas-Paradoxon: 4 Mal ist es gesünder, übergewichtig zu sein

    Getty Images / Tim Robberts Herzkrankheit. Diabetes. Krebs. Unfruchtbarkeit. Gibt es einen Gesundheitszustand, bei dem nicht mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wird? Unser Wissen über die lebensbedrohlichen Risiken von Übergewicht hat sich mit unseren Gürtellinien erweitert. Das ist es, was die Forschung vermuten lässt, dass einige übergewichtige / fettleibige Menschen tatsächlich eine Beinahe-Beziehung zu ihren normalgewichtigen Kollegen haben, die scheinbar widersprüchlich und faszinier Weiterlesen
  • Cremige Spinatsuppe

    Cremige Spinatsuppe

    Stechen Sie mit dieser hellen, einzigartigen Spinat-Erbsensuppe in den Frühling. Muskat und schwarzer Pfeffer sorgen für eine sanfte Würze, während Sauerrahm für einen weichen Geschmack sorgt. Gesamtzeit44 MinutenZutatenServing Size Zutaten 4 Tassen Wasser 1 Packung (10 Unzen) tiefgefrorene Erbsen, aufgetaut 2 Tassen Gemüse- oder Hühnerbrühe 1 Packung (10 Unzen) tiefgefrorener gehackter Spinat, aufgetaut 1/4 Teelöffel frisch gemahlene Muskatnuss 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Weiterlesen
  • Beat Bloat mit diesen 9 Smart Food Swaps

    Beat Bloat mit diesen 9 Smart Food Swaps

    Verbannen die Aufblähen Sie brauchen nicht die Drohung einer anderen Badeanzugjahreszeit, um Sie ernst zu machen über das Abnehmen Ihrer Mitte (obwohl, ehrlich, tut das nicht weh). Wenn du jemals ein ausgebeultes Hemd getragen hast, um deinen Bauch zu bedecken, oder schlimmer - hat jemand gefragt, wann du fällig bist (wir können nicht glauben, dass die Leute das immer noch tun) - diese einfachen Essens- und Getränke-Swaps zu machen kann dir helfen, die Blähungen zu verlieren natürlich. Weiterlesen
  • Frittiertes Schweinekotelett mit Krautsalat

    Frittiertes Schweinekotelett mit Krautsalat

    Für jede Mystery Box Challenge erhielten die Teilnehmer eine Schachtel mit Zutaten und die Herausforderung, ein außergewöhnliches Gericht in 45 Minuten mit einigen oder allen dieser Zutaten zu schaffen. In der ersten Mystery Box Challenge hoben die Hobbyköche die Holzkiste vor sich und fanden 14 Zutaten: ein Schweinekotelett, Brot, Kohl, Granny Smith Apfel, Tomate, Zitrone, flache Petersilie, Zimtstange, Schokolade, Eier , Zucker, Butter, Sahne und eine kleine Flasche Brandy. Weiterlesen
  • Gefüllte Beefsteak Tomaten

    Gefüllte Beefsteak Tomaten

    Wenn Sie Beefsteaktomaten für dieses Rezept wählen, vermeiden Sie Verformungen am Blütenende. Die Deformation, genannt catfacing, ist harmlos, aber sie kann sich bis in die Tomate hinein erstrecken, was es schwierig macht, sie zum Füllen auszuhöhlen. Gesamtzeit1 Stunde 3 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 2 Teelöffel Olivenöl 1 kleine Zwiebel, gehackt 2/3 Tasse brauner Reis 2/3 Tasse Gemüsebrühe, im Laden gekauft oder hausgemacht 1 Esslöffel Zitronensaft 1/4 Teelöffel Pfeffer 4 Beefsteak Weiterlesen
PBandJ Smoothie

PBandJ Smoothie

Gesamt Zeit5 Minuten ZutatenRedienmenge Zutaten 1/2 C ungesüßte Hanfmilch 3 Esslöffel ungesüßte natürliche Erdnussbutter 2 Esslöffel gemahlener Leinsamen 3/4 C gefrorene rote Trauben 1/2 gefrorene Banane Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Blend bis glatt. Teilen Sie zwischen 2 Gläsern. Weiterlesen

Orange, Apfel, und Jicama Krautsalat mit Shrimp

Orange, Apfel, und Jicama Krautsalat mit Shrimp

Wenn Sie mit Jicama arbeiten, waschen und schälen Sie es kurz vor dem Gebrauch, da sich das Fleisch (wie Kartoffeln und Avocados) verdunkelt, wenn es der Luft ausgesetzt wird. Gesamtzeit20 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 3 Esslöffel frischer Limettensaft 3 Esslöffel gehackter frischer Koriander 2 Teelöffel Zucker 1/2 Teelöffel Salz 1 Jicama, geschält und in Stücke geschnitten dünne Streifen 1 großer Apfel, geschält, entkernt und in dünne Streichhölzer geschnitten 1 Dose Mandarinen-Seg Weiterlesen

Ich bin eine 50-Etwas "Priesterin des Vergnügens", ALS professionelle Verführerin - Aber es ist nicht das, was du denkst

Ich bin eine 50-Etwas "Priesterin des Vergnügens", ALS professionelle Verführerin - Aber es ist nicht das, was du denkst

Foto mit freundlicher Genehmigung von Shannon Day Unsere Gesellschaft spricht von Verführung, als wäre sie ein großes Negativ - als ob die Verführung die Macht über jemanden hat. Meine Arbeit als professionelle Verführerin - oder Priesterin des Vergnügens, was mein bevorzugter Titel ist - ist nicht, Frauen zu helfen, jemanden zu manipulieren, der sich mit ihnen verliebt (oder ins Bett). Weiterlesen

Gesundheit
Südwestliches Pan-Verbranntes Huhn mit Pinto-Bohnen

Südwestliches Pan-Verbranntes Huhn mit Pinto-Bohnen

Gesamtzeit1 Stunde 5 MinutenZutaten11 CountServing Größe Zutaten 3 Teelöffel Rapsöl 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1 Teelöffel getrockneter Oregano Teelöffel + Prise Salz 3/4 Pfund knochenlose, hautlose Hähnchenbrust 1/2 rote oder gelbe Paprika, gehackt 1/2 Zwiebel, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Dose (15 Unzen) reduziert-Natrium Pinto Bohnen, gespült und abgelassen 3/4 Tasse fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe 4 Keile Limette Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kau Weiterlesen

Gesundheit

  • Erdbeer Sponge Shortcake

    Erdbeer Sponge Shortcake

    Wenn ein Dessert mit gesundem einfach ungesättigten Rapsöl und frischen Beeren zubereitet wird, können Sie sich gut daran fühlen, es Ihrer Familie zu servieren. Gesamtzeit1 Stunde 10 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Tasse Allzweckmehl 1 Teelöffel Backpulver Teelöffel Backsoda 1/2 Tasse + 2 Esslöffel Zucker Prise Salz 3 große Eiweiß 1/2 Tasse Canolaöl 1/4 Tasse fettfreie Milch 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 1 Quart Erdbeeren, in Scheiben geschnitten 8 EL fettfreier Schlagbelag Dieses Rezept s Weiterlesen
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