• No-Knead Vollkornbrot

    No-Knead Vollkornbrot

    Dieses mild-süße Hefebrot benötigt kein Kneten. Gesamtzeit1 Stunde 58 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 2 Esslöffel aktive Trockenhefe 4 Tassen warmes Wasser (105 ° bis 115 ° F) 2 Esslöffel Honig 1/4 Tasse Melasse 3 1/2 Tassen Vollkornmehl 3 1/2 Tassen ungebleichtes Allzweckmehl 1 1/2 Teelöffel Salz Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 8 MinutenKochen: 35 Minuten In einer großen Schüssel die Hefe über 2 Tassen verteilen warmes Wasser.Weiterlesen
  • T. L. C. Gemüseauflauf

    T. L. C. Gemüseauflauf

    Tomaten, Limas und Sellerie machen ein gutes kaltes Wetter Abendessen. Gesamtzeit 10 Stunden 10 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 1 Tasse trockene Limabohnen 2 Tassen Selleriestange 1/2 Tasse gehackter grüner Pfeffer 4 mittelgroße Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 2 Tassen Tomaten in Dosen Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Butter 2 Scheiben Speck Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 120 Minuten Bohnen über Nacht in kaltem WasseWeiterlesen
  • Grüne Bohnen mit Oliven und Feta

    Grüne Bohnen mit Oliven und Feta

    Gesamt Zeit25 Minuten ZutatenRedienmenge Zutaten 1 lb getrimmt grüne Bohnen oder Bohnen verts 2 EL Olivenöl 2 Knoblauchzehen Knoblauch 1/2 Tasse grob gehackte entsteinte grüne Oliven 1/3 Tasse zerbröckelte Feta 2 EL grob gehackte Petersilie 1/2 TL koscheres Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: In den Warenkorb Anfahrt Große, gerade Pfanne mit Wasser zu drei Viertel füllen und bei starker Hitze zum Kochen bringen.Weiterlesen
9 Flache Bauch Huhn Gerichte

9 Flache Bauch Huhn Gerichte

Achtung Hühnchen-Liebhaber: Wir haben traditionelle Hühnchen-Entrées durch Zugabe von MUFAS (einfach ungesättigte Fettsäuren) in die ultimative Bauchfett-Diät verwandelt Powerhouse-Zutat, die hartnäckigen Bauch Fett zielt. MUFAs beinhalten leckere Lebensmittel wie Oliven, Avocado, Nüsse und Samen, Öle - sogar dunkle Schokolade. Weiterlesen

Spinat und Kichererbsensalat

Spinat und Kichererbsensalat

Gesamtzeit6 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 1 Beutel (6 Unzen) frischer Babyspinat 1 Dose (14 1/2 Unzen) Kidneybohnen, abgespült und abgetropft 1/4 Tasse (1 Unze) geriebener fettfreier Parmesankäse 1 / 2 Tasse Alfalfasprossen 2 Esslöffel Olivenöl 1/4 Tasse Champagneressig Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten In einer großen Schüssel Spinat und Kichererbsen zusammengeben. Weiterlesen

Penne Rigate mit Edamame und Pilzen

Penne Rigate mit Edamame und Pilzen

Rigate bedeutet auf italienisch gerippt. Bestimmte röhrenförmige Nudeln, wie Penne, haben Grate, so dass die Soße besser klebt. Gesamtzeit 30 MinutenZutaten11 CountServing Size Zutaten 2 Esslöffel Olivenöl 2 Tassen Cremini Pilze in Scheiben 2 große Knoblauchzehen, gehackt 2 Tassen gefrorenes Edamame, aufgetaut 1 Dose (14,5 Unzen) gewürfelte Tomaten 2 Esslöffel Weinessig 1 Esslöffel Basilikum 1/2 Teelöffel Oregano eine Prise Estragon 1 Pfund Vollkorn-Penne Rigate 1 / 4 Tassen geriebener Romano Kä Weiterlesen

Fitness
Honig Senf Dressing

Honig Senf Dressing

Gesamtzeit4 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 1 / 2 Tasse würziger brauner Senf 2 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Wasser 2 Teelöffel Zitronensaft 2 Teelöffel Olivenöl Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 4 Minuten Die Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermischen und bis zur Uniform rühren.Weiterlesen

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