5 Möglichkeiten, Lights-On Sex zu lieben

5 Möglichkeiten, Lights-On Sex zu lieben
Wir waren alle dort. Du machst dich bereit für einen Nachmittagswunsch, aber wenn das Licht an ist und die Sonne scheint, findest du deine Meinung anstelle deines Herzens. Wenn dich der Sex beunruhigt hat, warum dein (Körperteil hier einfügen) so aussieht (füge hier unfreundliche Selbstkritik ein), hast du eine Menge Gesellschaft, findet eine aktuelle Studie.

Wir waren alle dort. Du machst dich bereit für einen Nachmittagswunsch, aber wenn das Licht an ist und die Sonne scheint, findest du deine Meinung anstelle deines Herzens. Wenn dich der Sex beunruhigt hat, warum dein (Körperteil hier einfügen) so aussieht (füge hier unfreundliche Selbstkritik ein), hast du eine Menge Gesellschaft, findet eine aktuelle Studie.

Forscher befragten Männer und Frauen in Langzeitbeziehungen, ob sie beim Sex von ihren eigenen Körperteilen abgelenkt werden. Die Teilnehmer wurden auch gefragt, wie sie dachten, ihre Partner hätten ihre Körper gesehen. Kein großer Schocker hier: Sowohl Männer als auch Frauen wurden durch negative Gedanken über ihren eigenen Körper abgelenkt, wobei Frauen häufig ihre Brüste und Bäuche zitierten. Was überraschend ist - und lasst uns echt sein, ziemlich traurig - ist, dass die sexuelle Befriedigung der Frau auch dadurch gehemmt wurde, dass sie sich darüber sorgte, was ihr Partner über ihren Körper denkt.

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"Wenn du deine Aufmerksamkeit auf negative Gefühle über deinen Körper konzentrierst, verringert sich deine Fähigkeit, Sex zu genießen", sagt die Hauptautorin Patricia Pascoal Therapeut und Doktorand an der Universität von Lissabon. Mit anderen Worten, während Sie damit beschäftigt sind, Ihren Bauch einzusaugen, verpassen Sie die Gelegenheit, sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass, nur weil Sie denken, Ihr Partner ist kritisch gegenüber Ihrem Körper bedeutet nicht, er ist, sagt sie. "Kommunikation ist der Schlüssel. "

"In jedem Alter und mit welchem ​​Körper auch immer Sie haben, Sie haben das Potential für Vergnügen, solange Sie sich dafür öffnen", sagt Debby Herbenick, PhD, Forscher an der Indiana University und Autor von Sex leicht gemacht .

Hier, fünf Wege, um aus dem eigenen Kopf und in den Sack zu kommen - auch bei eingeschaltetem Licht.

1. Gib dir einen Realitätscheck. Sogar Cindy Crawford sagte, dass sie sich wünschte, sie würde auf den Titelseiten der Cindy Crawford aussehen. "Wir sind umgeben von Bildern, die keine echten Frauen sind", sagt Herbenick. "Wenn du dich denkst" Ich wünschte, ich hätte so ausgesehen ", erinnere dich daran, dass sie auch nicht so aussieht. "

2. Mach etwas Schweißvorbereitung. "Dünn ist nicht jedermanns Ideal", sagt Herbenick. "Viele Menschen fühlen sich attraktiv, wenn sie flexibel genug sind, um in eine bestimmte Position zu kommen oder wenn sie sich stark oder fit fühlen. "Trainiere, um dich gut zu fühlen - was immer das für dich bedeutet - und du wirst dich besser fühlen, wenn du in irgendeiner Situation aussiehst.(Zeit, sich zu beschäftigen: Vier Workouts, die dein Liebesleben verbessern können.)

3. Überlegen Sie die Materie. "Denken Sie daran, dass der Geist das größte Geschlechtsorgan ist", sagt Herbenick. "Wenn dein Geist sich verirrt, sich darauf konzentrierst, wie das Haar deines Partners riecht oder wie sich die Laken an deiner Haut anfühlen, kann das helfen, deine Gedanken im gegenwärtigen Moment zu behalten. "Sich in diesem Moment zu halten, hat auch den glücklichen Vorteil, die Erregung zu steigern und den Orgasmus leichter zu machen", sagt Herbenick.

4. In Szene gesetzt. Du würdest keine Dinner-Party schmeißen, ohne den Tisch zu decken, also tu alles, was du brauchst, um dich sexier zu fühlen. Selbst der Anblick eines ordentlich gemachten Bettes - mit den Kissen tatsächlich auf dem Bett und nicht auf dem Boden daneben gestapelt - kann Wunder bewirken. Und vergiss Kerzenlicht nicht. Vielleicht ein wenig Klischee, aber Kerzenlicht in Ihrem Boudoir wird ein sexy und schmeichelndes Leuchten erzeugen, sagt Herbenick. 5. Kleide das Teil an.

Batman ist ohne seinen Fledermausanzug nicht so mutig, also nimm eine Seite von dem Caped Crusader und bewaffne dich mit einer wunderschönen Unterwäsche. "Das Tragen von Lingerie kann Frauen super sexy machen und helfen, Sorgen über wahrgenommene Körperfehler zu überwinden", sagt Herbenick. Es gibt nichts Besseres als ein bisschen Spitze, um einem Mädel etwas zu geben. MEHR:

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