Frühstück Nachos sind eine Sache-Hier sind 6 köstliche Möglichkeiten, sie zu machen

Frühstück Nachos sind eine Sache-Hier sind 6 köstliche Möglichkeiten, sie zu machen
GMVozd / Getty Images Wie kannst du dein Lieblingsessen in ein Gericht verwandeln, das zum Frühstück passt? Knack doch ein Ei darüber. Es ist Nacho gewöhnliches Morgengericht (Entschuldigung, wir konnten uns nicht helfen), aber Frühstücknachos haben ernsthaft einen Moment. Es scheint, als ob die Liebhaber des Essens Eier mit der Sonne nach oben kochen und ihnen Tortillachips servieren.

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Wie kannst du dein Lieblingsessen in ein Gericht verwandeln, das zum Frühstück passt? Knack doch ein Ei darüber.

Es ist Nacho gewöhnliches Morgengericht (Entschuldigung, wir konnten uns nicht helfen), aber Frühstücknachos haben ernsthaft einen Moment. Es scheint, als ob die Liebhaber des Essens Eier mit der Sonne nach oben kochen und ihnen Tortillachips servieren.

Das Gericht ist einfach zu machen: Während Ihre Chips (oder Chip-Alternative, siehe Link unten) und Beläge im Ofen bei 350 ° F backen, kochen Eier mit der Sonne Seite über einer mittleren Flamme. Nachdem die Nachos etwa 10 Minuten im Ofen verbracht haben, werden sie mit den Eiern übergossen, um das Eigelb herum verteilt und eingegraben.

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Sie wissen nicht, welche Kombination von Zutaten für ein leckeres Frühstück sorgt? Hier sind sechs Ideen, die Ihre Geschmacksnerven lieben werden:

Ein Beitrag geteilt von Honey Salt (@honeysalt) am 27.11.2016 um 11: 24am PST

Traditionelles Frühstück nachos

Dies ist ein Beispiel für klassische Frühstücks-Nachos vom Feinsten: Tortilla-Chips mit Salsa, Guacamole und Käse. Versuchen, sich von Getreide fernzuhalten? Ersetzen Sie die Tortilla-Chips durch eine dieser gesunden Alternativen.

Befolgen Sie dieses einfache Rezept für frische Guacamole:

Ein Beitrag geteilt von Jenn Likover MCN, RD, LD, CDE (@thepertitepiglet) am 21. Mai 2017 um 8: 49am PDT

Paleo Frühstück Nachos

Nehmen Sie ein Stichwort von @ThePetitePiglet und tauschen Sie regelmäßig Tortilla-Chips für Süßkartoffel-Runden, um Ihre "Nachos" Paläo-freundlich zu machen. Mit schwarzen Bohnen, Frühlingszwiebeln, Avocado, Jalapeño, Koriander und Eiern garniert, bietet diese köstliche Kombination eine Menge Geschmack ohne die Hilfe von Getreide, Milchprodukten oder Zucker.

MEHR: Ich versuchte die Paleo Diät für 30 Tage, um Gewicht zu verlieren - hier ist was passiert

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Ein Beitrag geteilt von Liz (@inspiredbythesasons) am Apr 9, 2017 um 5: 22am PDT

Mittelmeer Frühstück nachos

Nach der mediterranen Diät ist einfacher als je zuvor mit diesem köstlichen, mit Antioxidantien gefüllten Gericht. Um es abzuziehen, Top Pita Chips mit gehackten Artischockenherzen, Feta, Kapern, Grüns und geräuchertem Paprika und backen Sie im Ofen. Um noch mehr Griechisch-inspirierten Geschmack hinzuzufügen, tröpfeln Sie das Gericht mit Olivenöl - Studien zeigen, dass es kognitiven Verfall verhindern kann.

Präventionsprämie: Noch ein Grund mehr, der Mittelmeerdiät zu folgen

Ein Post von der Tankstelle (@fillingnyc) am 6. Mai 2017 um 8:39 Uhr PDT

Blue Corn Tortilla Chip Nachos

Schau dir dieses schöne Frühstück an!Um ein ähnliches Gericht zu kreieren, kannst du blaue Maischips mit Tomaten, Frühlingszwiebeln, Koriander, Jalapeños, Käse und Sonnenseife garnieren. Im Vergleich zu ihren gelben Gegenstücken bieten blaue Maischips mehr gesundheitliche Vorteile - so viele, wie Sie zumindest von einem frittierten Chip bekommen können. Anthocyane, die Pigmente, die diesen Chips ihren reichen blauen Farbton verleihen, haben sich erwiesen, um Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs abzuwehren. Sie bieten auch Augen- und Herzschutz. Das werden wir essen! (Wenn Sie Tex-Mex lieben, werden Sie diese 13 besten Dinge, die Sie in einem mexikanischen Restaurant bestellen können, nicht verpassen wollen, so Ernährungswissenschaftler.)

Ein Beitrag von Southern Cast Iron (@southerncastiron) am 26. Mai 2017 um 7: 05am PDT

Gemüse-geladenes Frühstück nachos

Geladene Nachos haben in der Regel Tausende von Kalorien im Wert von Käse, Bohnen und fettem Fleisch. Für einen gestapelten Chip, der deine Diät nicht aus der Bahn wirft, stehle dir die Inspiration von @SouthernCastIron und hole deine Chips stattdessen mit Gemüse. Um die Radieschen knusprig zu halten, fügen Sie sie zu den Chips hinzu, nachdem sie aus dem Ofen kommen.

Ein Beitrag geteilt von Chef'n (@chefncorp) am 21.09.2016 um 15:58 Uhr PDT

Waffelfrühstück nachos

Wer sagt, dass man keine Waffeln essen kann und einen flachen Bauch hat? Um dieses Gericht wieder herzustellen, füllen Sie unsere Zucchini-Waffeln mit einem Schuss einfachem griechischem Joghurt und Basilikumpesto und legen Sie dann Avocado, Eier, rasierten Parmesan, gehackte Zwiebel und frische Petersilie und Basilikum darauf.

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