Datum Balls I

Datum Balls I
Daten sind nicht nur süß; Sie haben auch signifikante Mengen an Antioxidantien. Gesamtzeit39 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 2 Tassen gehackte Datteln 1/2 Tasse (1 Stange) Butter 1/2 Tasse Honig 1 großes Ei, geschlagen 1 Teelöffel Vanilleextrakt 2 Tassen gehackte Sonnenblumenkerne 1/4 Tasse Kokosflocken Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 20 MinutenKoch: 4 Minuten Kombiniere in einem tiefen Topf mit schwerem Boden die Datteln, Butter, Ho

Daten sind nicht nur süß; Sie haben auch signifikante Mengen an Antioxidantien.

Gesamtzeit39 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Tassen gehackte Datteln
  • 1/2 Tasse (1 Stange) Butter
  • 1/2 Tasse Honig
  • 1 großes Ei, geschlagen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Tassen gehackte Sonnenblumenkerne
  • 1/4 Tasse Kokosflocken
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 20 MinutenKoch: 4 Minuten
  1. Kombiniere in einem tiefen Topf mit schwerem Boden die Datteln, Butter, Honig, Ei und Vanille. Aufkochen lassen und 1 Minute kochen lassen. Cool.
  2. Die Sonnenblumenkerne einrühren. Die Mischung in 1-Zoll-Kugeln formen und in der Kokosnuss rollen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 230kcal
  • Kalorien von Fett: 124kcal
  • Kalorien von Satfat: 39kcal
  • Fett: 14g
  • Gesamt Zucker: 21g
  • Kohlenhydrate : 26g
  • Gesättigtes Fett: 4g
  • Cholesterin: 25mg
  • Natrium: 45mg
  • Protein: 4g
  • Calcium: 25mg
  • Magnesium: 53mg
  • Kalium: 233mg
  • Ballaststoffe : 3g
  • Folat Dfe: 38mcg
  • Mono Fett: 4g
  • Omega6 Fettsäure: 4g
  • Sonstiges: 2carbsg
  • Poly Fett: 4g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Transfettsäure : 0g

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