Leiden Sie unter Müdigkeit?

Leiden Sie unter Müdigkeit?
Obwohl Müdigkeit der Hauptgrund ist, warum Frauen ihre Ärzte konsultieren, brauchen die meisten von uns keine aufwendigen Tests, um herauszufinden, warum wir müde sind. Wir haben alle zu viel zu tun und nicht genug Zeit dafür. Manche von uns bekommen nicht genug Schlaf. Viele bekommen nicht genug Bewegung, und viele von uns sind müde durch chronischen Stress zu Hause oder bei der Arbeit (oder beides).

Obwohl Müdigkeit der Hauptgrund ist, warum Frauen ihre Ärzte konsultieren, brauchen die meisten von uns keine aufwendigen Tests, um herauszufinden, warum wir müde sind. Wir haben alle zu viel zu tun und nicht genug Zeit dafür. Manche von uns bekommen nicht genug Schlaf. Viele bekommen nicht genug Bewegung, und viele von uns sind müde durch chronischen Stress zu Hause oder bei der Arbeit (oder beides).

Wenn Sie diese Ursachen ausgeschlossen haben und immer noch das Gefühl haben, dass Sie permanent Jetlag haben, nehmen Sie dieses 10-Fragen-Quiz aus Die Hormonverbindung von Gale Maleskey, Mary Kittel und die Herausgeber von Prävention (Rodale Inc., 2001). Es könnte helfen, die zugrunde liegenden Ursachen von Müdigkeit zu identifizieren.

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