Arztanweisungen Steak-Salat

Arztanweisungen Steak-Salat
Gesamtzeit5 MinutenIngredients7 CountServing Size Zutaten 2 Esslöffel natives Olivenöl extra 1 Esslöffel Balsamico 1/2 Tasse übrig gebliebene Balsamico-Schnitte Steak 1/2 grüne Paprika, fein gehackt 2 Rippchen Sellerie, fein gehackt 1/4 Zwiebel, fein gehackt 4 Tassen Rucola Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten In einer Schüssel das Öl und den Essig verquirlen.

Gesamtzeit5 MinutenIngredients7 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 1 Esslöffel Balsamico
  • 1/2 Tasse übrig gebliebene Balsamico-Schnitte Steak
  • 1/2 grüne Paprika, fein gehackt
  • 2 Rippchen Sellerie, fein gehackt
  • 1/4 Zwiebel, fein gehackt
  • 4 Tassen Rucola
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. In einer Schüssel das Öl und den Essig verquirlen. Fügen Sie das Steak, den Pfeffer, den Sellerie und die Zwiebel hinzu. Werfen. Streue den Rucola auf einem Teller. Spoon den Salat über den Rucola.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 729kcal
  • Kalorien aus Fett: 437kcal
  • Kalorien aus Satfett: 88kcal
  • Fett: 49g
  • Gesamt Zucker: 11g
  • Kohlenhydrate : 18g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10g
  • Cholesterin: 75mg
  • Natrium: 188mg
  • Protein: 53g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Calcium: 226mg
  • Magnesium: 110mg
  • Kalium : 1378mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Gramm Gewicht: 515g
  • Mono Fett: 31g
  • Omega3 Fettsäure: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 4g
  • Poly Fett: 5g
  • Löslich Faser: 0g
  • Wasser: 390g