Edamame Dip

Edamame Dip
Gesamtzeit 10 MinutenZutatenServing Size Zutaten 3 Esslöffel extra- natives Olivenöl 1 Esslöffel Reisessig 2 Teelöffel gehackter frischer Ingwer 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl 1/2 Teelöffel Meersalz 1/2 Tasse Wasser Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Kombiniere in einer Küchenmaschine oder einem Mixer 3 Tassen aufgetautes, geschältes Edamame; 1 Esslöffel natives Olivenöl Extra; 1 Esslöffel Reisessig; 2 Teelöffel gehackter frischer Ingwer; 1 Teelöffel geröstetes S

Gesamtzeit 10 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 3 Esslöffel extra- natives Olivenöl
  • 1 Esslöffel Reisessig
  • 2 Teelöffel gehackter frischer Ingwer
  • 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl
  • 1/2 Teelöffel Meersalz
  • 1/2 Tasse Wasser
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

  1. Kombiniere in einer Küchenmaschine oder einem Mixer 3 Tassen aufgetautes, geschältes Edamame; 1 Esslöffel natives Olivenöl Extra; 1 Esslöffel Reisessig; 2 Teelöffel gehackter frischer Ingwer; 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl; 1/2 Teelöffel Meersalz; und 1/2 Tasse Wasser. Mischen, bis die Mischung glatt ist. Mit Reiscrackern, Pitachips, Gurken und Karottenstangen servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 64kcal
  • Kalorien aus Fett: 27kcal
  • Kalorien aus Satfett: 2kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 1g
  • Kohlenhydrate : 5g
  • Gesättigtes Fett: 0g
  • Natrium: 81mg
  • Protein: 4g
  • Eisen: 1mg
  • Calcium: 25mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 1mg
  • Phosphor: 0mg
  • Vitamin A Carotinoid: 23re
  • Vitamin A: 225iu
  • Vitamin A: 11rae
  • Vitamin C: 3mg
  • Beta-Carotin: 130mcg
  • Cholin: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Gramm Gewicht: 51g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 2carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 37g