Fünfschichtige Balken

Fünfschichtige Balken
Gesamtzeit1 Stunde 15 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 1/2 Tassen Graham Cracker Krümel 1 Dose 14-Unzen gesüßte Kondensmilch 1 Tasse (6 Unzen) halbsüsse Schokoladenstücke 1/2 Tasse gesüßte Kokosflocken 1/2 Tasse (1 Stange) geschmolzene Butter 1 Tasse Rosinen 1/2 Tasse gehackte Walnüsse in Dosen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Den Ofen auf 350 ° F vorheizen.

Gesamtzeit1 Stunde 15 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 1/2 Tassen Graham Cracker Krümel
  • 1 Dose 14-Unzen gesüßte Kondensmilch
  • 1 Tasse (6 Unzen) halbsüsse Schokoladenstücke
  • 1/2 Tasse gesüßte Kokosflocken
  • 1/2 Tasse (1 Stange) geschmolzene Butter
  • 1 Tasse Rosinen
  • 1/2 Tasse gehackte Walnüsse in Dosen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

  1. Den Ofen auf 350 ° F vorheizen. In einer mittelgroßen Schüssel die Graham-Cracker-Krümel und Butter mischen; gut mischen und in eine 9 "x 13" Backform drücken, die mit Antihaft-Backspray beschichtet wurde. Gießen Sie die gezuckerte Kondensmilch über die Krumenmischung und bestreuen Sie sie gleichmäßig mit Rosinen, Schokoladenstückchen, Nüssen und Kokosnuss. Backen Sie für 25 bis 30 Minuten, oder bis sie leicht gebräunt sind. 10 Minuten abkühlen lassen und dann 30 Minuten abkühlen lassen. In Riegel schneiden und servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 184kcal
  • Kalorien aus Fett: 89kcal
  • Kalorien aus Satfett: 47kcal
  • Kalorien aus Transfat: 1kcal
  • Fett: 10g
  • Gesamtzucker: 19g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 16mg
  • Natrium: 59mg
  • Protein: 3g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 57mg
  • Magnesium: 21mg
  • Kalium: 157mg
  • Phosphor: 74mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 161iu
  • Vitamin A: 44rae
  • Vitamin A: 45 Re
  • Vitamin A Retinol: 43 Re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Folic Säure: 2mcg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Äquiv : 10 mcg
  • Beta-Karotin: 10 mcg
  • Biotin: 1 mcg
  • Kupfer: 0 mg
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Folat Dfe: 8 mcg
  • Folat Lebensmittel: 9 mcg
  • Folat: 7 mcg
  • Gramm Gewicht: 44g
  • Iodi ne: 14mcg
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Poly Fett: 2g
  • Selen: 4mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Stärke: 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Wasser: 7g

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