Frische Säfte - Vata

Frische Säfte - Vata
Diese frischen Säfte kombinieren Obst und Gemüse und bieten eine Fülle an Vitaminen und Mineralien, die von der Haut bis zur Immunität helfen. Sie enthalten nicht nur Superfoods für Ihr Dosha, sondern auch Würze für den Geschmack (Ingwer für Vata und Kapha, Minze für Pitta) - und für zusätzliche Dosha-Balancing Vorteile.

Diese frischen Säfte kombinieren Obst und Gemüse und bieten eine Fülle an Vitaminen und Mineralien, die von der Haut bis zur Immunität helfen. Sie enthalten nicht nur Superfoods für Ihr Dosha, sondern auch Würze für den Geschmack (Ingwer für Vata und Kapha, Minze für Pitta) - und für zusätzliche Dosha-Balancing Vorteile.

Gesamtzeit5 MinutenIngredients4 CountServing Size

Zutaten

  • 2 mittelgroße Karotten, in Drittel geschnitten
  • 1 (1/2 ") Stück Ingwer, geschält und in Drittel geschnitten
  • 1/2 Tasse frische Kirschen
  • 1/2 Tasse rote oder grüne Trauben
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Setzen Sie die Karotten, Ingwer, Kirschen und Trauben hinein Entsafter und nach den Anweisungen des Herstellers verarbeiten Sofort servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 81kcal
  • Kalorien aus Fett: 2kcal
  • Kalorien aus Satfett : 1kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 17g
  • Kohlenhydrate: 20g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 16mg
  • Protein: 1g
  • Calcium: 27mg
  • Diätetisch Faser: 2g
  • Folat Dfe: 35mcg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 2carbsg
  • Poly Fett: 0g