Goldene Krabbenkuchen

Goldene Krabbenkuchen
Gesamtzeit22 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 EL Worcestershiresauce 1 Esslöffel gehackte frische Petersilie 1 Teelöffel alte Lorbeergewürz oder andere Meeresfrüchtegewürz 2 Dosen (6 1/2-oz jeder) Klumpen Krabbenfleisch, abgetropft 1/2 Tasse ganz frisch weich Semmelbrösel 1/3 Tasse helle Mayonnaise 1 Ei 2 EL frischer Zitronensaft 1 TL Dijon-Senf 2 Schalotten, in dünne Scheiben geschnitten 2 TL helle Butter Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Alle Zutaten außer Krab

Gesamtzeit22 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 EL Worcestershiresauce
  • 1 Esslöffel gehackte frische Petersilie
  • 1 Teelöffel alte Lorbeergewürz oder andere Meeresfrüchtegewürz
  • 2 Dosen (6 1/2-oz jeder) Klumpen Krabbenfleisch, abgetropft
  • 1/2 Tasse ganz frisch weich Semmelbrösel
  • 1/3 Tasse helle Mayonnaise
  • 1 Ei
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 2 Schalotten, in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 TL helle Butter
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. Alle Zutaten außer Krabbenfleisch und Butter in eine mittelgroße Schüssel geben; gut mischen. Das Krabbenfleisch unterheben und darauf achten, dass die Krabbenfleischstücke nicht zerbrochen werden. Bilden Sie 8 gleichgroße Pasteten, wenn Sie als Hauptgericht dienen, oder 16 Pasteten, wenn Sie als Vorspeise dienen. Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie die Pasteten hinzu und braten Sie für 3 bis 4 Minuten pro Seite oder bis sie gebräunt sind. Sofort servieren; oder kühl, deck dich und bleib kalt. Kurz vor dem Servieren 3 bis 4 Minuten auf einem mittel-niedrigen Grill erhitzen, bis es heiß ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 127kcal
  • Kalorien aus Fett: 52kcal
  • Kalorien aus Satfett: 13kcal
  • Kalorien aus Transfat: 0kcal
  • Fett: 6g
  • Gesamtzucker: 1g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Cholesterin: 74mg
  • Natrium: 801mg
  • Protein: 11g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 2mg
  • Calcium: 69mg
  • Magnesium: 23mg
  • Kalium: 235mg
  • Phosphor: 152mg
  • Vitamin A Carotinoid: 8re
  • Vitamin A: 161iu
  • Vitamin A: 22rae
  • Vitamin A: 30 Re
  • Vitamin A Retinol: 18 Re
  • Vitamin C: 5 mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0 mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0 mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1 mg
  • Folic Säure: 6mcg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu : 2iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 50mcg
  • Beta-Carotin: 50mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 34mcg
  • Folat Lebensmittel: 38mc g
  • Folat: 28 mcg
  • Gramm Gewicht: 83 g
  • Jod: 3 mcg
  • Mono Fett: 1 g
  • Niacin Äquivalente: 4 mg
  • Poly Fett: 1 g
  • Selen: 18 mcg
  • Stärke: 4 g
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Vitamin K: 32 mcg
  • Wasser: 55 g

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