Grünes Monster Chili-Käse

Grünes Monster Chili-Käse
Das Dach des Cask N 'Flagon befindet sich neben dem Fenway Park, wo die Home Runs laufen, nachdem sie das Green Monster geräumt haben. Unten wird die Managerin, Dana Van Fleet, die Bosox anfeuern (hofft auf Oktober). Van Fleet nennt Dips "das perfekte Spiel, das Essen guckt" und schlägt einen Chili-Käse-zu-Chip-Zwilling vor.

Das Dach des Cask N 'Flagon befindet sich neben dem Fenway Park, wo die Home Runs laufen, nachdem sie das Green Monster geräumt haben. Unten wird die Managerin, Dana Van Fleet, die Bosox anfeuern (hofft auf Oktober). Van Fleet nennt Dips "das perfekte Spiel, das Essen guckt" und schlägt einen Chili-Käse-zu-Chip-Zwilling vor.

Gesamtzeit6 MinutenZutaten3 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Dose fettfreier Chili
  • 1 Packung (8 oz) fettarmer Frischkäse, in Würfel geschnitten
  • 1 C zerkleinertes, reduziertes Fett Mozzarella
Dieses Rezept kam von einem unserer Büchern:

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Richtungen

Prep: 3 MinutesCook: 3 Minuten
  1. In einer Auflaufform, mischen Sie den Chili und Käse zusammen und Mikrowelle auf hohe bis die Käse anfangen zu blasen und zu schmelzen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 235kcal
  • Kalorien aus Fett: 110kcal
  • Kalorien aus Satfat: 66kcal
  • Fett: 12g
  • Total Sugars: 3g
  • Kohlenhydrate : 15g
  • Gesättigtes Fett: 7g
  • Cholesterin: 48mg
  • Natrium: 455mg
  • Protein: 17g
  • Eisen: 2mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 398mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 76 mg
  • Phosphor: 66 mg
  • Vitamin A-Carotinoid: 4re
  • Vitamin A: 1215iu
  • Vitamin A: 84rae
  • Vitamin A: 267re
  • Vitamin A Retinol: 82re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Äquivalent: 20mcg
  • Beta-Carotin: 20mcg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Folat Dfe: 8mcg
  • Folat Lebensmittel: 8mcg
  • Folat: 8mcg
  • Gramm Gewicht: 150g
  • Mono Fett: 2g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Wasser: 40g