Gegrillter Spargel II

Gegrillter Spargel II
Gesamtzeit 8 MinutenZutaten4 CountServing Size Zutaten 1 Bundspargel, dicke Enden entfernt 1 Esslöffel natives Olivenöl Extra Grobes Meersalz frischgebackener Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 5 Minuten Den Spargel auf einen Teller legen und mit dem Olivenöl bestreichen.

Gesamtzeit 8 MinutenZutaten4 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Bundspargel, dicke Enden entfernt
  • 1 Esslöffel natives Olivenöl Extra
  • Grobes Meersalz
  • frischgebackener Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 5 Minuten
  1. Den Spargel auf einen Teller legen und mit dem Olivenöl bestreichen.
  2. Setzen Sie den Spargel mit einer Zange auf einen heißen Grill und braten Sie ihn, drehen Sie ihn oft, bis er leicht gebräunt ist. (Sie können es auch auf einem Backblech in einem auf 400 ° C vorgeheizten Ofen rösten. Werfen Sie häufig.)
  3. Platte und mit grobem Seesalz und einigen Kurbeln von einer Pfeffermühle bestreuen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 47kcal
  • Kalorien aus Fett: 31kcal
  • Kalorien aus Satfett: 5kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 3g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Natrium: 293mg
  • Protein: 2g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Mono Fett: 3g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 79g

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