Gegrillter Pimiento Käse Quesadillas

Gegrillter Pimiento Käse Quesadillas
Gesamt Zeit20 MinutenZutaten7 CountServing Größe Zutaten 2 Unzen 2% gelber Cheddar, grob gerieben 1 Esslöffel 0% griechischer Joghurt 2 Esslöffel gehackte geröstete rote Paprika 1 1/2 Teelöffel Olivenöl Mayonnaise 1 1/2 Teel Gehackte Zwiebel 1/4 TL gehackter Knoblauch 8 gelbe Maistortillas (6 ") Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Zubereitung Zubereitung: 10 MinutenKochen: 10 Minuten Die ersten 6 Zutaten für den Pimiento-Käse (1/2 Tasse) vermischen.

Gesamt Zeit20 MinutenZutaten7 CountServing Größe

Zutaten

  • 2 Unzen 2% gelber Cheddar, grob gerieben
  • 1 Esslöffel 0% griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel gehackte geröstete rote Paprika
  • 1 1/2 Teelöffel Olivenöl Mayonnaise
  • 1 1/2 Teel Gehackte Zwiebel
  • 1/4 TL gehackter Knoblauch
  • 8 gelbe Maistortillas (6 ")
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Zubereitung

Zubereitung: 10 MinutenKochen: 10 Minuten
  1. Die ersten 6 Zutaten für den Pimiento-Käse (1/2 Tasse) vermischen.
  2. Die 4 Tortillas gleichmäßig mit 2 EL Pimiento-Käse bestreichen Tortillas, drücken, um zu haften.
  3. Hitze-Grill-Pfanne mit Olivenöl Spray bei mittlerer Hitze erhitzt Grill Quesadillas in Chargen, drehen einmal, bis golden auf beiden Seiten und Käse geschmolzen ist, 4 Minuten Lassen Sie stehen 5 Minuten in Keile.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 161kcal
  • Kalorien aus Fett: 45kcal
  • Kalorien aus Satfett: 21kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zuckergehalt: 1g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Gesättigte Fett: 2g
  • Cholesterin: 11mg
  • Natrium: 171mg
  • Protein: 7g
  • Calcium: 144mg
  • Magnesium: 35mg
  • Kalium: 92mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 19carbsg
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g