Garnelen und Avocados

Garnelen und Avocados

Mit etwas Übung sind diese beliebten Rollen sehr einfach zu machen und eignen sich hervorragend für übrig gebliebene Garnelen. Gesamtzeit45 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 1 1/4 Tassen Sushi-Reis 1 Esslöffel Reisessig 1 Esslöffel Mirin 1 Esslöffel Honig 1/4 Teelöffel Salz 8 Blätter nori, oben 1/4 abgeschnitten und weggeworfen 2 Teelöffel gekaufter Wasabi 1/2 Pfund gekochte mittelgroße Garnele (16 Stück), längs halbiert 1 Avocado, in Scheiben geschnitten 1/2 Gurke, geschält, entkernt u Weiterlesen

Garnelen und Enchiladas mit schwarzen Bohnen

Garnelen und Enchiladas mit schwarzen Bohnen

Dank ein paar Tex-Mex-Grundnahrungsmitteln kommt dieses Protein-verpackte Gericht mit Leichtigkeit zusammen. Schnell kochen Garnelen garniert in herzhaften schwarzen Bohnen Chili machen es zum schnellsten Weg nach Baja - und die perfekte Entschuldigung für Hump Day Cervezas. Gesamtzeit37 MinutenZutatenServing Size Zutaten Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Den Ofen auf 350F vorheizen. Weiterlesen

Shrimps und Brown Rice Bowl

Shrimps und Brown Rice Bowl

Brown, das es flach bauchig ist, ist schnell und lecker! Gesamtzeit3 MinutenZutaten4 CountServing Size Zutaten 4 Unzen gekochte Garnelen 1/4 Tasse Florida Avocado Stücke 1 Tasse gekochter Onkel Ben ist fertig Vollkornmischung braun und Wildreis 1 Esslöffel Natriumreduzierte Sojasauce Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 3 Minuten Serviert 4 Unzen gekochte Garnelen und 1/4 Tasse Florida Avocado Brocken auf 1 Tasse kochte Onkel Bens vollständiges Vol Weiterlesen

Garnelen und Brokkoli mit Erdnusssauce

Garnelen und Brokkoli mit Erdnusssauce

Sie werden kein Problem damit haben, dass die Kleinen ihren Brokkoli mit dieser süß-scharfen Soße servieren. Gesamtzeit 30 MinutenZutaten13 CountServing Größe Zutaten 1 Pfund geschälte und entartete große Garnele 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Esslöffel frischer Limettensaft 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1 Teelöffel Paprika 1/2 Tasse natürliche ungesalzene cremige Erdnussbutter 1/3 Tasse Barbecue Sauce 4 Esslöffel Wasser 1/2 kleiner Chipotle Pfeffer in Adobosauce, gehackt 1 Esslöffel Rapsöl Tee Weiterlesen

Shrimps und Blauschimmelkäseauflauf

Shrimps und Blauschimmelkäseauflauf

Frau. Miller steuerte eine Reihe von Rezepten bei, die als "hervorragend" bewertet wurden. Dieser ist eine unglaubliche Kombination von Zutaten, die wirklich funktioniert. Sehr feiner und köstlicher Geschmack. Versuch es! Gesamtzeit50 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 1 Pfund gekochte Garnelen 1 Dose (16 Unzen) cremiger Mais 1/2 Tasse dünn geschnittener Sellerie 1 grüne Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1 1/2 EL geschmolzene Butter SAUCE: 2 EL Butter 2 1/2 EL Mehl 1 Tasse Milch 1/2 Teelö Weiterlesen

Shrimp und Clam Paella

Shrimp und Clam Paella

Gesamt Zeit45 MinutenZutaten11 CountServing Size Zutaten 1 Esslöffel natives Olivenöl extra 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 1 mittelgroße rote Paprika, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 Teelöffel Safranfäden, leicht zerdrückt 1 / 2 Tassen langkörniger weißer Reis 1 Tasse reduzierter Natrium-Hühnerbrühe 2/3 Tasse tiefgefrorene Erbsen 12 gefüllte Manzanilla-Oliven, kreuzweise halbiert 12 Venusmuscheln, geschrubbt 1 Pfund geschälte, deveined große Garnelen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Weiterlesen

Krabben-und-Krabben-Kuchen

Krabben-und-Krabben-Kuchen

Gesamtzeit29 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 2 Scheiben Weißbrot 1 Eiweiß 2 Esslöffel fettreduzierte Mayonnaise 1 1/2 Teelöffel natriumfreie Würzmischung 1/2 Pfund geschälte und entartete große Garnele, fein gehackt 1/2 Pfund Klumpen Krabbenfleisch, für Muscheln und Flocken gepflückt 1 Sellerie Rippe, fein gehackt 3 Schalotten, nur weiße Teile, gehackt 1 Esslöffel gemahlener Leinsamen 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbes Weiterlesen

Krabben - und Krabbensalat mit Edamame und Estragon

Krabben - und Krabbensalat mit Edamame und Estragon

Sie können gekochtes, geschälztes Edamame (Sojabohnen) in der Kühlabteilung der meisten Supermärkte finden. Kaufen Sie auch die bereits gekochten Meeresfrüchte. Wenn Sie möchten, garnieren Sie mit Zitronenspalten Gesamtzeit30 Minuten Zutaten 9 CountServing Size Zutaten 3 Esslöffel Mayonnaise 3 Esslöffel Sauerrahm 1/2 Teelöffel geriebene Zitronenschale 2 Esslöffel Zitronensaft 1 1/4 Pfund gekühlt gegart Garnelen, Schwänze entfernt 12 Unzen Dungeness oder blaues Krabbenfleisch 1 1/2 Tassen gekocht Weiterlesen

Garnelen und Kabeljau Curry über Reis

Garnelen und Kabeljau Curry über Reis

Curry-gewürzter Kabeljau und Garnelen werden sautiert und auf einem Bett aus Gemüse und Reis serviert. Freeze für eine Instant-Mahlzeit jede Nacht. Gesamtzeit 35 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Tasse langkörniger weißer Reis 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln 1/2 Tasse gehackte süße rote Paprika 1/2 Tasse zerkleinerte Karotten 1/2 Tasse gehackter Sellerie 2 Frühlingszwiebeln, gehackt 8 Unzen Kabeljaufilets, in 1 "Würfel geschnitten 4 Unzen mittelgroße Garnelen, geschält und entvettiert 2 EL Weißwe Weiterlesen

Krabben - und Krabbensalat mit Edamame und Estragon

Krabben - und Krabbensalat mit Edamame und Estragon

Sie können gekochte, geschälte Edamame (Sojabohnen) in der Kühlabteilung der meisten Supermärkte finden. Kaufen Sie auch die bereits gekochten Meeresfrüchte. Wenn Sie mögen, mit Zitronenscheiben garnieren. Gesamtzeit30 MinutenRohstoffeServing Size Zutaten 3 EL Mayonnaise 3 EL saure Sahne 2 EL frisch gepresster Zitronensaft (ca. Weiterlesen

Garnelen und Schinken Jambalaya

Garnelen und Schinken Jambalaya

Der Reiz vieler Eintopfgerichte ist, dass sie unbeaufsichtigt kochen, und dieser Jambalaya direkt aus dem Big Easy ist ein solches Gericht. Gesamtzeit45 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1/4 Tasse Olivenöl 1 kleine Zwiebel, gehackt 1/2 große rote Paprika, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 1/2 Teelöffel Cajun-Gewürz 1/4 Teelöffel Salz 1 Dose (14,5 Unzen) ohne Salzzusatz Pflaumentomaten, gehackt (mit Saft) 1/4 Tasse Instant-brauner Reis 2 Unzen fettarmer geräucherter Schinken, gewürfelt 3/4 Pfu Weiterlesen

Garnelen und Grapefruit Salat

Garnelen und Grapefruit Salat

Gesamtzeit 10 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 2 Tassen gemischte Grüns 3 Unzen geschält und entveint, gekocht große Garnelen 1/2 Tasse erschüttert Grapefruit Segmente 1/2 Tasse Trauben Tomaten 3 Esslöffel fettarme Limette oder Balsamico-Vinaigrette 1 Unze Vollkorncracker Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 Minuten Lege die Grüns auf einen Teller. Weiterlesen

Garnelen und Feta Spinat Fettuccine

Garnelen und Feta Spinat Fettuccine

"Dieses Gericht erhöht meine pflanzliche Aufnahme und hat viele verschiedene Geschmacksrichtungen, um meinen Hunger zu stillen." Gesamtzeit18 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 16 Unzen Spinat Fettuccine 1 Pfund gefrorene gekochte Garnelen 1/4 Tasse Weißwein 1 Glas (6 Unzen) marinierte Artischockenherzen 4 Unzen ölgefüllte sonnengetrocknete Tomaten, in Scheiben geschnitten 1/2 Tasse (2 Unzen) Tomate -basischer Fetakäse 3 Esslöffel Parmesankäse 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver oder Knoblauchsalz Di Weiterlesen

Shrimps und Feta Tabbouleh

Shrimps und Feta Tabbouleh

Dieses Rezept nimmt die nahöstliche Beilage und verwandelt sie in eine hungerquappe Hauptmahlzeit. Und mit 24 Gramm Protein und sechs Gramm Ballaststoffen hält es stundenlang einen grollenden Magen. Gesamtzeit 35 MinutenZutatenServing Size Zutaten 2/3 C mittelmahlen Bulgur, neben dem Reis in den meisten Supermärkten 1 2/3 C Wasser 1/3 C frischer Zitronensaft 12 oz vorgekochte geschälte oder aufgetaute gefrorene Garnelen, grob gehackt TL schwarzer Pfeffer 1 C Gurkenwürfel 1 Pint Trauben Tomaten 1 Weiterlesen

Garnelen und Haricot Vert Fajitas

Garnelen und Haricot Vert Fajitas

Insgesamt 30 MinutenZutaten11 CountServing Größe Zutaten 4 Unzen Haricot verts, getrimmt 1 Pfund geschälte, entartete große Garnele 1 Teelöffel Chilipulver 3 Teelöffel Olivenöl 1 mittelgroße Zwiebel, dünn geschnitten 1 Jalapeno Chilischote, entkernt und dünn geschnitten 2 Zwetschgentomaten, in je 4 Keile geschnitten 1 Teelöffel Worcestersauce 1/4 Teelöffel Salz 4 Vollkornmehltortillas (je 9 "-10") 1/4 Tasse fettfreie Mais und schwarze Bohnen Salsa (wie Newman's eigene) Dieses Rezept stammt aus e Weiterlesen

Shrimp and Mixed Vegetable Frittierter Reis

Shrimp and Mixed Vegetable Frittierter Reis

Gesamt Zeit35 MinutenIngredients10 CountServing Size Zutaten 3 Teelöffel Walnussöl geschälte, entartete Mittelgarnele 2 Eier, leicht geschlagen 1 Tasse gehackte Zwiebel 2 Teelöffel geriebener frischer Ingwer 2 Knoblauchzehen , gehackt 1 Tasse tiefgekühlte Erbsen und Karotten 2 Tassen kalt, vorzugsweise ein Tag alt, weißer Reis 4 mittelgroße Schalotten, gehackt 2 Esslöffel Natrium-reduzierte Sojasauce Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 20 MinutenK Weiterlesen

Shrimp And Crab Kuchen

Shrimp And Crab Kuchen

Gesamtzeit29 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 2 Scheiben Weißbrot 1 Eiweiß 2 Esslöffel fettarme Mayonnaise 1 Teelöffel Worcestersauce 1 Teelöffel Dijonsenf 1/2 Pfund große Garnele, geschält, entveined und fein gehackt 1/2 Pfund Klumpenkrabberfleisch, für Schalen und Flocken gepflückt 1 Rippe Sellerie, fein gehackt 3 Schalotten, nur weißer Teil, gehackt 2 EL gehackte Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 15 MinutenKochen: 14 Minu Weiterlesen

Garnelen und Pilz Scampi

Garnelen und Pilz Scampi

Gesamt Zeit30 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 1 EL ungesalzene Butter 1 EL Olivenöl 8 Unzen Champignons, getrimmt und geviertelt 8 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 C trockener Wermut 1 lb lg Garnelen, geschält und enthäutet 6 Unzen geröstete rote Paprika, grob gehackt (3/4 c) 4 EL gehackter Schnittlauch Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Butter und Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Weiterlesen

Shrimp And Orzo Salat

Shrimp And Orzo Salat

Orzo ist eine preiswerte Reisform, die man in Supermärkten findet. Wenn Sie weniger teures Orzo verwenden, messen Sie 3 Tassen (ungekocht) für dieses Rezept. Wenn Sie ballaststoffreiches Vollkornorzo finden, kaufen Sie es unbedingt für dieses Gericht. Gesamtzeit20 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Packung (16 Unzen) Orzo-Pasta 8 Unzen geschälte und entartete mittelgroße Garnelen 1 Tasse gewürfelt, keine Salz-in Dosen Tomaten, abgetropft 1 Tasse geraspelte Möhren 1 Tasse geschälte, entkernte u Weiterlesen

Garnelen und Nudeln mit roter Paprika Soße

Garnelen und Nudeln mit roter Paprika Soße

Gesamt Zeit29 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 8 Unzen Orzo oder andere kleine Nudeln 4 geröstete rote Paprika 2/3 Tasse fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe 2 Teelöffel Olivenöl 3 / 4 Pfund kleine Garnelen, geschält und entveined 1 kleine Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer 1/4 Teelöffel Salz 1 Esslöffel ungebleicht oder alle Mehl 3/4 Tasse 1% Milch 2 Esslöffel gehackte Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbes Weiterlesen

Garnelen und Erbsen Sesam Pasta

Garnelen und Erbsen Sesam Pasta

Gesamt Zeit16 MinutenIngredients7 CountServing Size Zutaten 2 Unzen mittelgroße Shrimps, gebraten 1/4 Tasse Vollkornspiralnudeln, gekocht 1 Esslöffel Sesamöl 1/4 Tasse frische Erbsen 2 Esslöffel Schalotten, gehackt 1/4 Tasse Sellerie, gehackt 1 Esslöffel ganze schwarze Sesamkörner Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 6 MinutenKoch: 10 Minuten Nudeln nach den Anweisungen des Pakets kochen und dann abkühlen lassen. Weiterlesen

Garnelen-Spinat-Salat mit Speck-Dressing

Garnelen-Spinat-Salat mit Speck-Dressing

Dieser robuste Salat packt drei Proteinquellen und kommt in 20 Minuten auf den Tisch Gesamtzeit20 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 6 Streifen Speck, in kleine Stücke geschnitten 1 rot Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1 Tasse in Scheiben geschnittene Champignons 8 Unzen Garnelen, geschält und entveined Salz und Pfeffer nach Geschmack 2 EL Pinienkerne 3 EL Rotweinessig 1 EL Dijon Senf Olivenöl (optional) 6 Unzen Baby Spinat 2 hartgekochte Eier, in Scheiben geschnitten Dieses Rezept stammt aus e Weiterlesen

Garnelen-Reis-Auflauf

Garnelen-Reis-Auflauf

Der Dill macht den Unterschied. Gesamtzeit 57 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 1 Tasse Reis, gekocht und abgetropft 1/2 Pfund scharf Cheddarkäse, gerieben 2 Tassen gekochte Garnelen 4 Eier, getrennt 3/4 Tasse Milch 1/4 Teelöffel Pfeffer 1/4 Teelöffel Zwiebelsalz 1/4 Teelöffel Dillkraut Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 12 MinutenKoch: 45 Minuten Mixe Reis, Käse und Garnelen (Reserve etwa 1 Tasse Käse für oben). Weiterlesen

Garnelen und Succotash

Garnelen und Succotash

Ein proteinreiches Colourfest für deinen Platte Gesamtzeit40 MinutenZutatenServing Size Zutaten 16 mittelgroße Garnelen, geschält und entveined 1 Maiskolben (aus dem Kolben geschnittene Kerne) 1 mittelgroße Zucchini, gehackt 2 EL Basilikum Pesto 1 Tasse Kirschtomaten Sie benötigen auch: 1/2 EL Olivenöl 1 rote Paprika, gehackt 1 gelbe Paprika, gehackt 1/4 Tasse frisch Basilikum Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Wegbeschreibung Zusammenstellen: Garnelen säubern und mit Pe Weiterlesen

Garnelen und Spinat Auflauf

Garnelen und Spinat Auflauf

" Ich liebe Meeresfrüchte - es ist kalorienarm und Fett. Leider ist mein Mann kein großer Fan. Dies ist ein Rezept, über das er sich nicht beklagen muss. Der Spinat ist auch ein eisenreicher, nahrhafter Zusatz. " Gesamtzeit50 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 1 Pfund große Garnele, geschält, entsamt und geviertelt 1 Packung (10 Unzen) tiefgefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und ausgepreßt trocken 1 kleine gelbe Zwiebel, gehackt 3/4 Tasse fettarme oder fettfreie Mayonnaise 1/4 Tasse g Weiterlesen

Garnelen und Reis Enchiladas

Garnelen und Reis Enchiladas

Dieses festliche südliche Gericht ist die Zeit wert, die es braucht, um es zu backen. Gesamtzeit1 Stunde 30 MinutenZutatenServing Size Zutaten SALSA: 1 Teelöffel natives Olivenöl Extra 2 Esslöffel gehackte Zwiebel 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1 Dose (28 Unzen) Pflaumentomaten, mit Saft 2 Esslöffel fein gehackter Koriander 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer ENCHILADAS: 1 Teelöffel natives Olivenöl extra 1/2 Tasse gehackte grüne Paprika 1/2 Teelöffel Kreuzküm Weiterlesen

Garnelen und Polenta

Garnelen und Polenta

Gesamtzeit40 MinutenZutatenServing Size Zutaten 3 EL Olivenöl 1 lb große Garnele (21-30 Stück), geschält und enthäutet 1 Lauch, hellgrüne und weiße Teile, in Scheiben geschnitten 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten 1 Pkt. Kirschtomaten 3/4 lb Kohlblätter, gestielt und gehackt 1 EL gehackter frischer Oregano 1/2 TL rote Pfefferschoten 1/4 TL koscheres Salz 1/4 TL schwarzer Pfeffer 5 C natriumarme Gemüsebrühe 1 C Schnellgaren oder Instantpolenta 1 1/2 TL frisch geriebene Zitronenschale Zitro Weiterlesen

Garnelen und Jakobsmuscheln Paella

Garnelen und Jakobsmuscheln Paella

CLAM-SAFT, FLÜSSIG AUS FRISCH GEKÜHLTEN ODER GEKOCHTEN KÖDERN, HAT EINEN BRILIGEN GESCHMACK, DER KLASSISCHE PAELLA-ZUTATEN ERGÄNZT. Gesamtzeit56 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Esslöffel Olivenöl 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 1 große grüne Paprika, gehackt 2 Unzen Putenkielbasa oder Wurst, gehackt 4 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 Teelöffel Safranfäden, leicht zerdrückt 3/4 Tasse Reis 1 Flasche (8 Unzen) Muschelsaft 1/2 Tasse Wasser 3 Pflaumentomaten , entkernt und gehackt 1/2 Tasse gefrorene Weiterlesen

Garnelen und Sprout Salat Wraps

Garnelen und Sprout Salat Wraps

Gesamt Zeit12 Minuten Zutaten10 CountServing Größe Zutaten 2 EL Natrium-reduzierte Sojasauce 2 EL Limettensaft 1 TL frisch geriebener Ingwer 1/4 TL Zucker 1 Kopfsalat oder Bostonsalat 1 Tasse Brokkolisprossen 4 Unzen gekochte mittlere Garnele, Schwänze entfernt 1 mittelgroße Karotte, gerieben 1 Daikonwurzel, gerieben Minze oder Korianderblätter Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 12 Minuten Sojasauce, Limettensaft, Ingwer und Zucker in einer kleinen S Weiterlesen

Garnelen und Succotash

Garnelen und Succotash

Gesamtdauer30 MinutenZutatenServing Size Zutaten 16 mittel Garnelen, geschält und entvliest 1 Maiskolben mit aus dem Kolben geschnittenen Kernen 1 mittelgroße Zucchini, gehackt 2 EL Basilikumpesto 1 Tasse Kirschtomaten Holzspieße 1 rot Pfeffer 1 gelbe Paprika 1/2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer 1/4 Tasse frisches Basilikum Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Weichen Sie die Spieße 20 Minuten in kaltem Wasser ein. Weiterlesen