Shrimp-and-Vegetable Stir-Fry

Shrimp-and-Vegetable Stir-Fry

Gesamtdauer27 MinutenZutaten13 CountServing Size Zutaten 1 kleiner Kopf bok choy 3/4 Tasse Fischbrühe oder entfettete Hühnerbrühe 1 Esslöffel Natrium-reduzierte Sojasauce 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl 12 Unzen große Garnelen (23 bis 30 Garnelen), geschält, entdärmt und Schwänze entfernt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Tasse Babykarotten, längs halbiert 4 Frühlingszwiebeln, geschnitten und diagonal in 1 "Stücke geschnitten 1 süße rote Paprika, in Streifen geschnitten 1/2 Tasse in Dosen geschnittene W Weiterlesen

Garnelen Arrabiata

Garnelen Arrabiata

Gesamt Zeit7 Stunden 0 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Dose (28 Unzen) ganze Tomaten in dickem Püree 1 große Zwiebel, gehackt 1 rote Paprika, gehackt 3 Knoblauchzehen, gehackt 1 Teelöffel getrockneter Oregano 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum 1/4 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer 1 Pfund mittelgroße Shrimps, geschält und entveined 6 Unzen Vollkorn Spaghetti (wie Barilla Plus) Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Kombiniere die Tomaten, Zwiebel, Pfeffer, K Weiterlesen

Shrimps Arrabbiata

Shrimps Arrabbiata

Arrabbiata ist eine würzige italienische Soße, die normalerweise Tomaten und Paprika mit Olivenöl, Kräutern und Knoblauch kombiniert. Probieren Sie dieses Gericht mit Vollkorn-Spaghetti, um die Faser zu erhöhen. Gesamtzeit19 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 8 Unzen Linguine 2 Teelöffel natives Olivenöl Extra Schmaler und entgratet große Garnelen 1/2 Teelöffel Salz 4 Nelken Knoblauch, gehackt 1 Teelöffel getrockneter Oregano 1/4 Teelöffel Paprikaflocken 1 Dose petite-cut gewürfelte Toma Weiterlesen

Garnelen, Avocado und Cilantro Seviche

Garnelen, Avocado und Cilantro Seviche

IN DER TRADITIONELLEN SEVICHE "KÜHLT" DER CITRUS-SAFT DIE FISCHE ODER DIE MEERESFRÜCHTE, INDEM SIE SEIN FLEISCH VERURSACHEN, UM FEST ZU WERDEN. ABER WEIL CITRUS NICHT LEBENSMITTEL HEIZT, TÖTET ES NICHT BAKTERIEN. HIER BRÜHEN WIR KURZ DIE SHRIMP UND KOMBINIEREN SIE MIT CITRUS. Gesamtzeit1 Stunde 25 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 1/2 Pfund mittelgroße Garnele (41-50 pro Pfund), geschält und enthäutet 1 Hass Avocado, fein gewürfelt 1 große Mango, geschält, entsteint , und fein gehackt 1/2 mit Weiterlesen

Garnelen Boast

Garnelen Boast

Gesamt Zeit20 MinutenZutaten7 CountServing Größe Zutaten 2 Unzen Barilla Plus Penne Pasta 14 mittelgroße, vorgegarte, geschälte Garnelen 3 gehackte Babyspinat 1 Tomate, gehackt 3 Esslöffel Gorgonzola-Käse-Streusel 2 Esslöffel Walnüsse 3 Esslöffel fertig konfektioniert Pesto Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKoch: 10 Minuten Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Weiterlesen

Garnele Ceviche

Garnele Ceviche

KÖRPER VORTEIL: Jicama, ein leicht süß und knackig Wurzelgemüse, Sterne Inulin, eine Bauch-flacher Faser, die als Präbiotikum zur Förderung hilfreicher Bakterien in der Darm. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Gesamtzeit10 MinutenRohstoffeServing Size Zutaten 1/2 Tasse gehackte Gurke 1/3 Tasse gehackte Jicama 1/3 Tasse gehackte Mango 1 EL gehackte Zwiebel 1/4 Tasse geschnittene Avocado 1 Tomate, in Scheiben geschnitten 1 Tasse gekochte Garnele 1/4 Tasse Zitronensaft 1 TL Rote- Weiterlesen

Garnelen Ceviche

Garnelen Ceviche

Die einfach ungesättigten Fettsäuren von Avocado können eine Rolle bei der Abwehr von Bauchfett spielen. Gesamtzeit5 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1/2 Tasse gehackte Gurke 1/3 Tasse gehackte Jicama 1/3 Tasse gehackte Mango 1 EL gehackte Zwiebel 1 / 4 Tasse geschnittene Avocado 1 Tomate, in Scheiben geschnitten 1 Tasse gekochte Garnelen 1/4 Tasse Zitronensaft 1 TL rote Paprika Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Alle Zutaten zusammengeben. Weiterlesen

Shrimp Cocktail

Shrimp Cocktail

Shrimp Cocktail ist eine klassische Vorspeise, die ziemlich einfach zu machen ist und Ihre Gäste sicher beeindruckt. Die Cocktailsauce kann einige Tage im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Gesamtzeit13 MinutenZutaten14 CountServing Size Zutaten FÜR DIE SCHRIMPE: 1 Esslöffel koscheres Salz 1 Zitrone, halbiert, plus mehr zum Servieren 2 Lorbeerblätter 1 Handvoll frischer Thymian 1 Handvoll frische Blattpetersilie 1 Pfund Riesengarnele, mit Muscheln und Schwänzen auf FÜR DIE C Weiterlesen

Garnelen, Huhn und Andouille Jambalaya

Garnelen, Huhn und Andouille Jambalaya

"Kochen Sie es lang und langsam und rühren Sie so wenig wie möglich", sagt John Besh. Gesamtzeit1 Stunde 15 MinutenZutatenServing Size Zutaten 5 1/2 Pfund Andouillewurst, gewürfelt 1 Pfund frische Schweinswurst, aus dem Gehäuse genommen 1 Pfund Speck, gewürfelt 4 Hühnchen Beine (Schenkel und Trommelstangen getrennt) Salz, nach Geschmack Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 5 Stangensellerie, gewürfelt 3 große Zwiebeln, gewürfelt 2 grüne Paprika, gewürfelt 6 Knoblauchzehen, gehackt 1 TL getrockneter Weiterlesen

Garnele Cocktail mit Cantaloupe Salsa

Garnele Cocktail mit Cantaloupe Salsa

Total Zeit15 minutenZutatenServing Size Zutaten 1 Ohrenkorn 1/2 Avocado, gewürfelt 1/3 Tasse gewürfelte Melone 1/3 Tasse schwarze Bohnen 1 EL frischer Limettensaft Salz und Pfeffer 8 vorgekochte, geschälte Garnelen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt 1 Maiskolben 5 Minuten kochen. Weiterlesen

Garnelen Cocktail Salat

Garnelen Cocktail Salat

Gesamtzeit 8 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 6 oz geschälte und entartete gekochte Garnelen 1 C ohne Kanisterzusatz Dosen mit Natriumkarbonat 3/4 C gehackter Sellerie 2 EL Cocktailsauce 1 1/2 EL Zitronensaft Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 8 Minuten Werfen Sie 6 Unzen geschälte und entartete gekochte Garnelen, 1 c drained kein Natrium hinzugefügt Dosenkidneybohnen, gehackte 3/4 c Sellerie, 2 EL Cocktailsauce und 1 1/2 EL Zitronensaft. Weiterlesen

Garnelen, Krabben & Zitrus Pasta Salat

Garnelen, Krabben & Zitrus Pasta Salat

Gesamt Zeit30 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 6 EL frischer Limettensaft 5 EL frischer Orangensaft 4 dünne Schalotten, gehackt 2 EL Reisweinessig 1 EL dunkles Sesamöl 1/4 TL Rote-Pfeffer-Flocken 2 lg Karotten, gerieben 1/2 lb gekochte, geschälte und entartete Garnelen, halbiert 1/2 lb Jumbo-Klumpen Krabbenfleisch, gepflückt für Muscheln 1/4 C Minzblätter 1/4 C Korianderblätter 3/4 lb Farfalle (Fliegen) 4 EL Sesam, geröstet Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt D Weiterlesen

Shrimp Corn Chowder

Shrimp Corn Chowder

Gesamt Zeit35 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 1 Tasse Hühnerbrühe 1 Ohrenkorn 1 mittelgroße rote Kartoffel, gewürfelt 2 EL Vollkornmehl 1/4 TL Paprika 6 vorgegarte, geschälte Garnelen Salz und Pfeffer Limettenschnitze Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Bringe 1 Tasse Hühnerbrühe bei mittlerer Hitze zum Kochen. Weiterlesen

Garnele Knödel Suppe mit Grünkohl

Garnele Knödel Suppe mit Grünkohl

Gesamtzeit 30 MinutenZutaten13 CountServing Size Zutaten 4 Knoblauchzehen, zerschlagen, geteilt 1/2 "Stück frischer Ingwer, geschält und zerkleinert, geteilt 1/2 Pfund mittelgroße Garnelen, geschält und entvinatiert 1/4 Tasse frischer Koriander 2 Teelöffel Maisstärke 2 Esslöffel Wasser 1 Esslöffel Natrium-reduzierte Sojasauce 1/2 Teelöffel geröstetes Sesamöl 6 Tassen natriumarme Hühnerbrühe 1 Stängel Zitronengras, halbiert und zerschmettert 1/2 Teelöffel Paprikaflocken 1 Tasse gekochter Grünkohl Weiterlesen

Shrimp Fajitas

Shrimp Fajitas

Gesamt Zeit38 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 1/4 C Instant brauner Reis (gemessen trocken) 1/2 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und erhitzt 1/2 EL Raps oder anderes Speiseöl 1 mittelgroße Zwiebel, in Scheiben geschnitten Paprika, in 1 gehackt / 2 "Stücke 2 Knoblauchzehen, gehackt 8 Unzen Garnelen, aufgetaut Cayennepfeffer, gemahlener roter Pfeffer oder Tabasco nach Geschmack 1/2 TL Kreuzkümmel Salz und Pfeffer 1/2 Avocado, dünn geschnitten 1 Vollweizentortilla, gewärmt Dieses Rezept Weiterlesen

Shrimps Fra Diavolo

Shrimps Fra Diavolo

Gesamt Zeit24 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 2 TL Rote-Pfeffer-Flocken 1/2 EL extra-natives Olivenöl 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 TL getrockneter Oregano oder Thymian 14 oz zerkleinerte Tomaten 4 Unzen getrocknete Spaghetti 12 Unzen Garnelen, geschält und entveined Salz und Pfeffer abschmecken 2 Esslöffel gehackte flache Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 14 Minuten Ko Weiterlesen

Shrimps Fra Diavolo

Shrimps Fra Diavolo

Gesamt Zeit35 MinutenRegimentServing Size Zutaten 12 oz Garnelen, geschält und entveined 14 oz zerkleinerte Tomaten 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 TL rote Paprikaflocken 4 oz getrocknete Spaghetti 1/2 EL natives Olivenöl Extra 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, gehackt 1/4 TL getrockneter Oregano oder Thymian Salz und Pfeffer abschmecken 2 Esslöffel gehackte flache Petersilie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Kochen Sie einen großen Topf mit Salzwasser für die Pa Weiterlesen

Garnele Gazpacho

Garnele Gazpacho

SIE KÖNNEN DIE HEIZUNG OHNE BEEINFLUSSENDE KALORIEN ERHÖHEN ODER VERRINGERN, INDEM SIE DIE MENGE JALAPENO CHILE PFEFFERS VERÄNDERN. ODER, FÜR SMOKY OverTones, verwenden Sie einen CANNED CHIPOTLE CHILE PFEFFER STATT. Gesamtzeit2 Stunden 15 MinutenZutatenServing Size Zutaten 5 Pflaumentomaten (ca. 1 1/4 Pfund insgesamt), entkernt 1 Hass Avocado, geschält, entsteint und gehackt 2 EL gehackte Basilikumblätter 2 Teelöffel plus 2 Esslöffel Limettensaft Teelöffel Salz 1 mittelgroße Gurke, geschält und Weiterlesen

Garnelen in Knoblauch-Wein-Sauce

Garnelen in Knoblauch-Wein-Sauce

Diese Mahlzeit dauert nur etwa 20 Minuten. Es ist gesund, fettarm und lecker. Ich habe immer eine Tüte Garnelen in meiner Kühltruhe, damit ich es bei jeder Stimmung aufpeitschen kann. Gesamtzeit19 MinutenZutaten10 CountServing Size Zutaten 2 Esslöffel Olivenöl 1/2 Teelöffel Paprikaflocken 4 Knoblauchzehen, gehackt 1 Pfund große Garnele, geschält und entvettiert 2 Esslöffel trockener Weißwein 2 Esslöffel Zitronensaft 1/2 Teelöffel Paprika 2 Esslöffel fein gehackte frische Petersilie Salz gemahlen Weiterlesen

Garnelen Salat Wraps

Garnelen Salat Wraps

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten7 CountServing Größe Zutaten 3 Unzen mittelgroße Garnelen 1 Esslöffel zubereitete Schalotten-Ingwer-Glasur 1/4 Tasse gehackte Sellerie 2 Esslöffel gehackte rote Zwiebel 1/2 Tasse gehackte rote Paprika 2 Esslöffel Cashews 4 große Römerblätter Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKoch: 5 Minuten Die Garnelen mit der Ingwerglasur bestreichen und grillen, dann abkühlen lassen. Weiterlesen

Garnelen Salat Wraps

Garnelen Salat Wraps

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten7 CountServing Größe Zutaten 4 große Römersalat Blätter 3 Unzen mittlere Garnelen 1 Esslöffel China blaue Schalotte Ingwer Glasur 1/4 Tasse Sellerie, gehackt 2 Esslöffel rote Zwiebel, gehackt 1/4 Tasse frische rote Glocke Paprika, gehackt 2 Esslöffel Cashews Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 5 Minuten Garnele mit der Ingwerglasur und dem Grill glasieren, dann abkühlen lassen. Weiterlesen

Garnelen in Senf-Meerrettich-Sauce

Garnelen in Senf-Meerrettich-Sauce

Gesamt Zeit18 MinutenReggenahrungServing Size Zutaten SHRIMP: 1 dünne Zitronenscheibe Salz abschmecken 20 große Garnelen (1 Pfund), gereinigt und entveined Senf-Horseradish-Sauce: 4 Teelöffel Zitronensaft 4 Teelöffel Dijonsenf 2 1/2 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel zubereiteter Meerrettich 2 Teelöffel saure Sahne 1/4 Teelöffel Salz Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer 2 Teelöffel fein gehackte Frühlingszwiebeln Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Um die Garnele Weiterlesen

Shrimp Minestrone

Shrimp Minestrone

Diese herzhafte Suppe ist das ganze Jahr über gut. Die frischen Kräuter verleihen dem Gericht Intensität und Leichtigkeit. Für optimale Textur und Geschmack, achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu lange zu kochen. Gesamtzeit43 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 1 Tasse brauner Reis Ellenbogen Pasta 2 Esslöffel Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 Packung (32 Unzen) natriumarmen Gemüsebrühe 8 Unzen grüne Bohnen, halbiert 4 Tomaten, gehackt 2 Karotten, gehackt 1 Esslöffel gehackter frischer Ore Weiterlesen

Garnelen Marinara

Garnelen Marinara

Gesamt Zeit21 MinutenZutaten12 CountServing Größe Zutaten 1 Teelöffel Olive Öl 1/4 Tasse Weißwein oder entfettete Hühnerbrühe 4 Esslöffel gehackter Knoblauch 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebeln 3 Tassen grob gehackte Tomaten 2 Teelöffel Zitronensaft 1 1/4 Pfund große ungekochte Garnelen, geschält und entveined 1/4 Tasse gehackte frische Petersilie Prise zerdrückte rote Paprika Flocken 1/4 Tasse geriebener Parmesan Salz gemahlener schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Weiterlesen

Garnelen, Pilze und Zwiebeln Quesadillas

Garnelen, Pilze und Zwiebeln Quesadillas

Gesamtdauer26 MinutenIngredients10 CountServing Size Zutaten 1/4 Tasse Olivenöl 12 Unzen geschälte und entartete mittelgroße Garnelen 3/4 Teelöffel Chilipulver 1/4 Teelöffel Salz 1 Zwiebel, dünn geschnitten 1 Teelöffel getrockneter Oregano 1 Packung (8 Unzen) Pilze in Scheiben 2 Knoblauchzehen, gehackt 4 (7 ") Mehl Tortillas 2 Unzen zerkleinerte 50% fettarmer Cheddar-Käse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 16 Minuten Erhitze 1 E Weiterlesen

Garnelen, Pilze und Zwiebeln Quesadillas

Garnelen, Pilze und Zwiebeln Quesadillas

Gesamtdauer26 MinutenIngredients10 CountServing Size Zutaten 1/4 Tasse Olivenöl 12 Unzen geschälte und entartete mittelgroße Garnelen 3/4 Teelöffel Chilipulver 1/4 Teelöffel Salz 1 Zwiebel, dünn geschnitten 1 Teelöffel getrockneter Oregano 1 (8 Unzen) Packung Pilze in Scheiben 2 Knoblauchzehen, gehackt 4 (7 ") Mehl Tortillas 2 Unzen zerkleinerte 50% fettarmer Cheddar-Käse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 16 Minuten Erhitze 1 E Weiterlesen

Shrimp, Mushroom und Spargel Stir-Fry

Shrimp, Mushroom und Spargel Stir-Fry

Sie können dies über Reis oder Pasta servieren. Ich habe in 9 Monaten etwa 40 Pfund verloren. Gesamtzeit20 MinutenZutatenServing Size Zutaten 2 Esslöffel Olivenöl 2 große Portobello-Pilze, in Scheiben geschnitten, Scheiben in der Hälfte 1 Pfund große Garnelen (aufgetaut, wenn gefroren), geschält, entdarmt, und gespült 1 Pfund Spargel, getrimmt und in 1 "Stücke geschnitten Salz gemahlener schwarzer Pfeffer Zitrone oder Limettenschnitze, zum Servieren dieses Rezept kam aus einem unserer Bücher: Bu Weiterlesen

Garnelen, Okra, Bohnen und Reis

Garnelen, Okra, Bohnen und Reis

Gesamt Zeit30 MinutenIngredientsServing Größe Zutaten 1/2 EL Distelöl 1/2 sm geschnittene rote Zwiebel 2 dünn geschnittene Nelken Knoblauch 1 1/2 Tassen aufgetaut gefroren geschnitten Okra 1 Pkg ( 9 oz) aufgetaut gefrorene grüne Bohnen 1 lb große (21-30 Graf) geschälte und entartete Garnelen 3 EL Limettensaft 1 Tasse gehackte Koriander 1 Pkg (8. Weiterlesen

Garnelen Pasta Primavera

Garnelen Pasta Primavera

Gesamtzeit17 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 8 Unzen Vollkorn Penne Pasta 1 Pfund gefrorene rohe Medium Garnelen, aufgetaut 1 Beutel (16 Unzen) gefrorener Brokkoli, Zwiebeln, Champignons und Paprika 1/2 Tasse fettfreie Ebene griechischen Stil Joghurt 1/4 Tasse fettarmer Caesar Salatdressing 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 MinutenKochen: 12 Minuten Bereiten Sie die Pasta nach Packungshinweisen vor Weiterlesen

Garnele Provencal

Garnele Provencal

Gesamt Zeit43 MinutenZutaten11 CountServing Size Zutaten 1 Esslöffel Raps Öl 1 Zwiebel, halbiert, in Spalten geschnitten 1 Zucchini, längs halbiert, in Stücke geschnitten 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 Teelöffel Kräuter de Provence 1 Tasse ohne Salz hinzugefügte Tomatenwürfel 1 Tasse Dosen kleine weiße Bohnen, gespült und abgetropft 1 Esslöffel gemahlener Leinsamen 1/4 Teelöffel Salz 3/4 Pfund große Garnele, geschält 1/4 Teelöffel rot -Pfepper Flocken Dieses Rezept stammt aus einem unserer Büc Weiterlesen