Home-Style Putenpastete

Home-Style Putenpastete
Gesamtzeit1 Stunde 5 MinutenZutaten13 CountServing Size Zutaten 1 Zwiebel, gehackt (ca. 1 Tasse) 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Teelöffel getrockneter Estragon 1 Dose (14 1/2 Unzen) fettfrei, Natrium reduziert Hühnerbrühe 3 Esslöffel Vollkornmehl 2 Süßkartoffeln, geschält und in 1/2 "Stücke geschnitten 1 Esslöffel Dijon - Senf 2 1/2 Tassen gewürfeltes Restbraten Putenbrust (ca.

Gesamtzeit1 Stunde 5 MinutenZutaten13 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Zwiebel, gehackt (ca. 1 Tasse)
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Teelöffel getrockneter Estragon
  • 1 Dose (14 1/2 Unzen) fettfrei, Natrium reduziert Hühnerbrühe
  • 3 Esslöffel Vollkornmehl
  • 2 Süßkartoffeln, geschält und in 1/2 "Stücke geschnitten
  • 1 Esslöffel Dijon - Senf
  • 2 1/2 Tassen gewürfeltes Restbraten Putenbrust (ca. 12 Unzen )
  • 1 Tasse gefrorene Erbsen und Karotten
  • 1/2 Tasse gefrorene Maiskörner
  • 1/4 Tasse gehackte frische Petersilie
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 gekühlte Kuchenkruste (7 1/2 Unzen)
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Richtungen

Vorbereitung: 20 MinutenKochen: 45 Minuten
  1. Erhitze eine Antihaftbratpfanne, die mit Kochspray bei mittlerer Hitze, Zwiebel, Knoblauch und Estragon hinzugeben und unter gelegentlichem Rühren 3 bis 4 Minuten kochen oder bis sie weich werden n. Die Brühe und das Mehl vermischen und in die Pfanne geben. Fügen Sie die Süßkartoffeln und den Senf hinzu. Zum Kochen bringen, die Hitze auf mittlere bis niedrige Temperatur reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Süßkartoffeln weich sind. Pute, Erbsen und Karotten, Mais, Petersilie und Salz unterrühren.
  2. Den Ofen auf 375 ° F vorheizen. Bedecken Sie eine 9 "Deep-Dish-Kuchenform mit Kochspray.
  3. Füllen Sie die Füllung in die vorbereitete Kuchenform. Rollen Sie die Kruste und die Kuchenform auf. Rollt überschüssigen Teig, der über die Kante hängt und crimp. Schneiden Sie eine dekorative Öffnung in der Kruste und backen für 23 bis 25 Minuten, oder bis die Oberseite ist gebräunt und die Füllung ist heiß und sprudelnd.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 341kcal
  • Kalorien aus Fett: 108kcal
  • Kalorien aus Satfett: 43kcal
  • Fett: 12g
  • Gesamt Zucker: 4g
  • Kohlenhydrate: 38g
  • Gesättigte Fett: 5g
  • Cholesterin: 44mg
  • Natrium : 546mg
  • Protein: 23g
  • Calcium: 50mg
  • Magnesium: 45mg
  • Kalium: 549mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Folat Dfe: 32mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 29carbsg
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Faser: 0g

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