Honig-Gegrillter Hühnersalat

Honig-Gegrillter Hühnersalat
Gesamtdauer25 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 1 knochenlose, hautlose Hähnchenbrust (8 Unzen), zerstoßen auf 3/4 "Dicke 1 1/2 Esslöffel Honig 2 Esslöffel fettarme Mayonnaise 2 Esslöffel fettfreier Joghurt 1/4 Teelöffel getrockneter Rosmarin 1/2 Apfel, gewürfelt 2 Esslöffel gehackte Walnüsse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Zubereitung Zubereitung: 15 MinutenKochzeit: 10 Minuten Grill oder Grillpfanne auf mittlerer Hitze vorheizen, Grillrost mit Öl bestreichen oder

Gesamtdauer25 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1 knochenlose, hautlose Hähnchenbrust (8 Unzen), zerstoßen auf 3/4 "Dicke
  • 1 1/2 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel fettarme Mayonnaise
  • 2 Esslöffel fettfreier Joghurt
  • 1/4 Teelöffel getrockneter Rosmarin
  • 1/2 Apfel, gewürfelt
  • 2 Esslöffel gehackte Walnüsse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Zubereitung

Zubereitung: 15 MinutenKochzeit: 10 Minuten
  1. Grill oder Grillpfanne auf mittlerer Hitze vorheizen, Grillrost mit Öl bestreichen oder mit Kochspray einstreichen.
  2. Das Hähnchen mit dem Honig bestreichen. Auf den Grill stellen und 5 bis 8 Minuten pro Seite garen, oder bis ein seitlich am dicksten Teil eingesetztes Thermometer 170 ° F anzeigt und die Säfte frei laufen lassen. Vom Grill nehmen und zur Seite stellen.
  3. Die Mayonnaise mischen , Joghurt und Rosmarin in eine Schüssel geben nd. Würfel oder zerkleinere das Huhn. In die Schüssel geben, zusammen mit dem Apfel und den Walnüssen. Toss um die Zutaten mit dem Dressing zu beschichten. Sofort servieren oder bis zu 24 Stunden vor dem Servieren abdecken und kühlen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 298kcal
  • Kalorien von Fett: 112kcal
  • Kalorien von Satfat: 18kcal
  • Fett: 12g
  • Gesamt Zucker: 18g
  • Kohlenhydrate : 23g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 68mg
  • Natrium: 184mg
  • Protein: 25g
  • Calcium: 43mg
  • Magnesium: 36mg
  • Kalium: 287mg
  • Ballaststoffe : 2g
  • Folat Dfe: 14mcg
  • Mono Fett: 2g
  • Omega3 Fettsäure: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 3g
  • Andere: 3carbsg
  • Poly Fett: 4g
  • lösliche Faser : 0g

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