Honig-Senf Balsamico-Vinaigrette

Honig-Senf Balsamico-Vinaigrette
Salate sind eine einfache Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten kalorienarmes, wohlschmeckendes Gemüse hinzuzufügen, aber zubereitete Salatdressings können Ihren Gewichtsverlust mit versteckten Fetten und Zucker sabotieren, die mehr Kalorien hinzufügen können als sind im Salat. Versuchen Sie stattdessen, Ihre eigenen einfachen Salatsoßen zu peitschen.

Salate sind eine einfache Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten kalorienarmes, wohlschmeckendes Gemüse hinzuzufügen, aber zubereitete Salatdressings können Ihren Gewichtsverlust mit versteckten Fetten und Zucker sabotieren, die mehr Kalorien hinzufügen können als sind im Salat. Versuchen Sie stattdessen, Ihre eigenen einfachen Salatsoßen zu peitschen. Dieses Trio ist voller Geschmack, keine Kalorien.

Gesamtzeit15 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Tasse Balsamico-Essig
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel Grobes Meersalz
  • 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Zubereitung: 5 MinutenKochen: 10 Minuten
  1. Den Balsamico-Essig in einem kleinen Antihaft-Topf bis zur Hälfte und sirupartig, mindestens 10 Minuten, köcheln lassen. Abkühlen lassen auf Raumtemperatur.
  2. Legen Sie den Balsamicosirup in ein kleines Gefäß oder einen verschließbaren Plastikbehälter. Öl, Senf, Honig, Salz und Pfeffer hinzufügen und schütteln, bis alles gut vermischt ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 55kcal
  • Kalorien von Fett: 24kcal
  • Kalorien von Satfat: 3kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 6g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Gesättigtes Fett: 0g
  • Natrium: 138mg
  • Protein: 0g
  • Calcium: 8mg
  • Magnesium: 3mg
  • Kalium: 34mg
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Mono Fett: 2g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 0carbsg
  • Poly Fett: 0g

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