Honig mit griechischem Joghurt und Feige

Honig mit griechischem Joghurt und Feige
Griechischer Joghurt schmeckt von Natur aus sauer, aber sein Geschmack wirkt gut, wenn Sie Zutaten hinzufügen, die eine Dosis sanfter Süße liefern. Essen Sie dies als einen gesunden Snack nach dem Training oder als einfaches Dessert. Gesamtzeit1 MinutenZutaten3 CountServing Size Zutaten 1 Teelöffel Honig 1 Tasse 2% Griechischer Joghurt 1 Feige Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Vorbereitung: 1 Minute Tröpfeln Sie 1 Teelöffel Honig in eine Tasse 2% griechischen Joghurt

Griechischer Joghurt schmeckt von Natur aus sauer, aber sein Geschmack wirkt gut, wenn Sie Zutaten hinzufügen, die eine Dosis sanfter Süße liefern. Essen Sie dies als einen gesunden Snack nach dem Training oder als einfaches Dessert.

Gesamtzeit1 MinutenZutaten3 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Tasse 2% Griechischer Joghurt
  • 1 Feige
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

Vorbereitung: 1 Minute
  1. Tröpfeln Sie 1 Teelöffel Honig in eine Tasse 2% griechischen Joghurt und essen Sie mit einer Feige.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 219kcal
  • Kalorien aus Fett: 42kcal
  • Kalorien aus Satfett: 27kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 25g
  • Kohlenhydrate : 27g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Cholesterin: 15mg
  • Natrium: 76mg
  • Protein: 20g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 173mg
  • Magnesium: 11mg
  • Kalium: 152mg
  • Phosphor: 9mg
  • Vitamin A Carotinoid: 9re
  • Vitamin A: 191iu
  • Vitamin A: 5rae
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 54mcg
  • Cholin: 3mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 0g
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 4mcg
  • Gramm Gewicht: 298g
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 6g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Wasser: 52g

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