Honig Tapioka Pudding mit Pfirsichen

Honig Tapioka Pudding mit Pfirsichen
Es ist beruhigend, die altmodische Qualität von Tapiokapudding für einen schnellen Nachtisch im Gefrierfach zu haben. Gesamtzeit26 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 1/3 Tasse gepackter brauner Zucker 1/4 Tasse Schnellkochender Tapioka 1/4 Tasse Honig 2 Eier 1 / 4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss 2 Tassen Magermilch 3 Tassen gefrorene Pfirsiche, aufgetaut 1 Teelöffel Zitronensaft 2 Esslöffel gehackter, kristallisierter Ingwer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen

Es ist beruhigend, die altmodische Qualität von Tapiokapudding für einen schnellen Nachtisch im Gefrierfach zu haben.

Gesamtzeit26 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 1/3 Tasse gepackter brauner Zucker
  • 1/4 Tasse Schnellkochender Tapioka
  • 1/4 Tasse Honig
  • 2 Eier
  • 1 / 4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • 2 Tassen Magermilch
  • 3 Tassen gefrorene Pfirsiche, aufgetaut
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 2 Esslöffel gehackter, kristallisierter Ingwer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

Vorbereitung: 6 MinutenKochen: 5 Minuten
  1. In einem mittleren Topf den braunen Zucker, Tapioka, Honig mischen , Eier und Muskatnuss. Schneebesen bis glatt. In die Milch einrühren. Bei mittlerer Hitze kochen, 5 Minuten lang oder bis die Mischung zum Kochen kommt. Von der Hitze nehmen.
  2. Eine große Schüssel teilweise mit Eis füllen. Stellen Sie den Topf auf das Eis und lassen Sie ihn unter gelegentlichem Rühren 15 Minuten ruhen oder bis die Tapioka kühl ist.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel die Pfirsiche mit dem Zitronensaft vermischen. In 4 Schüsseln anrichten. Die Tapioka über die Pfirsiche geben. Mit dem Ingwer belegen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 303kcal
  • Kalorien aus Fett: 24kcal
  • Kalorien aus Satfett: 8kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 51g
  • Kohlenhydrate : 64g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Cholesterin: 108mg
  • Natrium: 95mg
  • Protein: 8g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 186mg
  • Magnesium: 23mg
  • Kalium: 301mg
  • Phosphor: 177mg
  • Vitamin A Carotinoid: 33re
  • Vitamin A: 700iu
  • Vitamin A: 126rae
  • Vitamin A: 143re
  • Vitamin A Retinol: 110re
  • Vitamin C: 109mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 59iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alpha-Carotin: 1mcg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 184 mcg
  • Beta-Carotin: 167 mcg
  • Biotin: 8 mcg
  • Kupfer: 0 mg
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Folat Dfe: 19 mcg
  • Folat Lebensmittel: 19 mcg
  • Folat: 19 mcg
  • Gramm Gewicht: 307g < Jod: 41mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 12mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser : 137g

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