Scharfer Artischockenaufstrich

Scharfer Artischockenaufstrich
Gesamtdauer30 MinutenRegulierungenServinggröße Zutaten 1 Tasse helle Mayonnaise 2 Dosen (je 14 oz) wassergefüllte Artischockenherzen, abgetropft Schuss Peperonisauce 1 gehackte Knoblauchzehe 1 TL Zitronensaft 1/2 Tasse gerieben fettreduzierter Parmesankäse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Alle Zutaten in einer Küchenmaschine entsorgen.

Gesamtdauer30 MinutenRegulierungenServinggröße

Zutaten

  • 1 Tasse helle Mayonnaise
  • 2 Dosen (je 14 oz) wassergefüllte Artischockenherzen, abgetropft
  • Schuss Peperonisauce
  • 1 gehackte Knoblauchzehe
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1/2 Tasse gerieben fettreduzierter Parmesankäse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine entsorgen. Verfahren bis die Mischung glatt ist. In eine 8 "quadratische Aluminium-Einwegpfanne gießen, mit Alufolie abdecken und bis kurz vor dem Servieren kühl halten. Feuer auf mittlerer Hitze aufheizen. Artischocke mit Hitze auf dem Grill gießen, oder bis zum Durchwärmen unter Rühren gelegentlich.
Nährwertangaben

Kalorien: 88kcal

  • Kalorien aus Fett: 51kcal
  • Kalorien aus Satfett: 11kcal
  • Fett: 6g
  • Gesamt Zucker: 1g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Cholesterin: 8mg
  • Natrium: 460mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium : 29mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 12mg
  • Phosphor: 27mg
  • Vitamin A Carotinoid: 18re
  • Vitamin A: 216iu
  • Vitamin A: 12rae
  • Vitamin A Retinol: 3re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 107mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 0mcg
  • Gramm Gewicht: 68g
  • Molybdän: 0mcg
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Ot sie: 4carbsg
  • Selen: 1mcg
  • Vitamin K: 23mcg
  • Wasser: 51g

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