Heiße Schokolade

Heiße Schokolade
Gesamtzeit3 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 1 C fettfrei Milch 1 EL Zucker 1 EL ungesüßter, nicht alkalisierter Kakao Spritzer Salz TL Vanilleextrakt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Milch, Zucker, Kakao und Salz in einem kleinen Topf vermischen. Unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze kochen, bis die Milch zu dämpfen beginnt - ca.

Gesamtzeit3 Minuten ZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 C fettfrei Milch
  • 1 EL Zucker
  • 1 EL ungesüßter, nicht alkalisierter Kakao
  • Spritzer Salz
  • TL Vanilleextrakt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Milch, Zucker, Kakao und Salz in einem kleinen Topf vermischen.
  2. Unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze kochen, bis die Milch zu dämpfen beginnt - ca. 2 Minuten. Nicht kochen.
  3. Vom Herd nehmen, Vanilleextrakt einrühren und servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 148kcal
  • Kalorien aus Fett: 11kcal
  • Kalorien aus Satfett: 6kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 23g
  • Kohlenhydrate : 27g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Cholesterin: 4mg
  • Natrium: 275mg
  • Eiweiß: 9g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 309mg
  • Magnesium: 55mg
  • Kalium: 489mg
  • Phosphor: 287mg
  • Vitamin A: 500iu
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 98iu
  • Vitamin D Mcg: 3mcg
  • Alkohol: 0g
  • Koffein: 12mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 11g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 15mcg
  • Folat Lebensmittel: 2mcg
  • Gramm Gewicht: 264g
  • Jod: 17mcg
  • Mangan: 0mg
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 3mg
  • Andere: 1carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Selen: 6mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 223g

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