Heiße italienische Wurst-überbackene Salat-Pizza

Heiße italienische Wurst-überbackene Salat-Pizza
DAS WURST IN DIESER SALAT PIZZA MACHT ES EINEN HEARTIER UND MEHR FÜLLEN. GANZER WEIZEN-PIZZA-TEIG GEBEN DER KRUSTE EINEN VÖLLIG UNTERSCHIEDLICHEN GESCHMACK. Gesamtzeit1 Stunde 7 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 1 frischer oder gefrorener und aufgetauter Pizzateig (15 Unzen) 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse 6 Unzen heiße italienische Wurst, aus der Hülle entfernt 3 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten 1 Bund Rucola, getrimmt (ca.

DAS WURST IN DIESER SALAT PIZZA MACHT ES EINEN HEARTIER UND MEHR FÜLLEN. GANZER WEIZEN-PIZZA-TEIG GEBEN DER KRUSTE EINEN VÖLLIG UNTERSCHIEDLICHEN GESCHMACK.

Gesamtzeit1 Stunde 7 MinutenZutaten12 CountServing Size

Zutaten

  • 1 frischer oder gefrorener und aufgetauter Pizzateig (15 Unzen)
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse
  • 6 Unzen heiße italienische Wurst, aus der Hülle entfernt
  • 3 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
  • 1 Bund Rucola, getrimmt (ca. 4 Tassen)
  • 1 Tasse halbierte Traubentomaten
  • 1/2 mittelgroß Vidalia oder andere süße Zwiebel, dünn geschnitten
  • 1 Dose (14 Unzen) Artischockenherzen, 5-6 Stück, geviertelt
  • 1 geriebene geröstete rote Paprika, abgespült, trocken getupft und in Streifen geschnitten
  • 2 Esslöffel Balsamico
  • 1 Esslöffel natives Olivenöl Extra
  • Teelöffel Salz
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

Vorbereitung: 15 MinutenKoch: 22 Minuten
  1. Eine 16 "Pizzaschale mit Kochspray auftragen bemehlen Sie die Oberfläche, rollen Sie oder strecken Sie den Teig in einen großen Kreis, um die Wanne zu passen. Bedecken Sie die Wanne lose mit Plastikverpackung. Lassen Sie den Teig an einem warmen Platz (85Â ° F) für 30 Minuten steigen.
  2. VORHEIZEN Sie den Ofen zu 429 ° F.
  3. Den Teig mit dem Käse anbraten und 12 bis 15 Minuten goldbraun backen.
  4. MITTELWÄRME eine mittelhohe Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Wurst hinzufügen und kochen und in kleine Stücke schneiden ein Holzlöffel, bis zu braun, 4 bis 5 Minuten .. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen, bis braun zu beginnen, 2 Minuten .. Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze.
  5. TASS die Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Artischockenherzen, gerösteten Pfeffer Essig, Öl und Salz in eine große Schüssel geben, über die Pizzakruste verteilen, gleichmäßig mit der Wurstmasse bestreuen und in 8 Scheiben schneiden.

Nährwertangabe

  • Kalorien: 404kcal
  • Kalorien von Fett: 117kcal
  • Kalorien von Satfat: 25kcal
  • Fett: 13g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate: 58g
  • Gesättigte Fett: 3g
  • Cholesterin: 17mg
  • Natrium: 1019mg
  • Protein: 19g
  • Calcium: 144mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Folat Dfe: 127mcg
  • Mono Fett: 5g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 48carbsg
  • Poly Fett: 1g

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