Heiße Nacho Dip

Heiße Nacho Dip
Gesamt Zeit10 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 1 Dose (15 oz) hormel Vegetarisches Chili mit Bohnen 2 C fettfreie Sauerrahm 1 C Chunky Salsa 1/2 C geriebener Cheddar Käse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Zutaten in einer Auflaufform schichten. Mikrowelle hoch, bis der Dip heiß ist und der Käse geschmolzen ist.

Gesamt Zeit10 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 1 Dose (15 oz) hormel Vegetarisches Chili mit Bohnen
  • 2 C fettfreie Sauerrahm
  • 1 C Chunky Salsa
  • 1/2 C geriebener Cheddar Käse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

  1. Zutaten in einer Auflaufform schichten. Mikrowelle hoch, bis der Dip heiß ist und der Käse geschmolzen ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 249kcal
  • Kalorien aus Fett: 27kcal
  • Kalorien aus Satfett: 15kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 14g
  • Kohlenhydrate: 40g
  • Gesättigt Fett: 2 g
  • Cholesterin: 15 mg
  • Natrium: 994 mg
  • Protein: 15 g
  • Eisen: 2 mg
  • Zink: 4 mg
  • Calcium: 281 mg
  • Magnesium: 37 mg
  • Kalium: 635mg
  • Phosphor: 217mg
  • Vitamin A Carotinoid: 0re
  • Vitamin A: 1934iu
  • Vitamin A: 9rae
  • Vitamin A Retinol: 9re
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Beta-Carotin: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 21g
  • Fluorid: 5mg
  • Folat Dfe: 2mcg
  • Folat Lebensmittel: 2mcg
  • Gramm Gewicht: 310g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 83carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 248g

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